Информация

Дете няма да спи: 2 до 3 години

Дете няма да спи: 2 до 3 години

Поставянето на вашето дете в леглото може да бъде обезсърчително. В края на краищата никога не знаеш дали ще изкрещи главата си или жалостно ще хленчи. Но истинският въпрос е какъв е най-добрият начин да отговорите на детето си, след като сте го прибрали? Експертите са доста разделени по този въпрос, като д-р Ричард Фербер в единия край на скалата и д-р Уилям Сиърс в другия. Всички обаче са съгласни, че начинът, по който избирате да успокоите или улесните детето да спи, се променя с течение на времето. Младото бебе се нуждае от гушкане, докато малкото дете се нуждае от последователна рутина и твърда лека нощ. Всеки експерт предлага много идеи, които да приспиват малкото ви дете да спи - изберете и изберете какво работи за вас.

Гледката на Миндел

След като детето ви разбира езика, можете да му кажете, че ще останете в стаята му за по-кратки и по-кратки периоди от време („Ще остана още само пет минути“), вместо да тръгвате за по-дълги периоди. Можете да помогнете на детето си да практикува да бъде сам, като пускате поръчки като напускане на стаята, за да вземете чаша вода, да заредите съдомиялната машина и т.н. Или можете да опитате да кажете на детето си, че ако е тихо и стои в леглото, ще се върнете след няколко минути и ще му дадете допълнителна прегръдка и целувка. Прочетете повече за Mindell.

Гледката на Фербер

Подсилете подходящото лягане на детето, като използвате последователна рутина. Не я хващайте, не я люлейте или я оставяйте да разчита на биберон или бутилка, за да заспи. Въпреки че работят в краткосрочен план, тези методи учат вашето дете да зависи от това как да бъдете слагам да спи, вместо да заспива сама. Ако детето ви вика през нощта или вика през нощта, отидете в стаята й на постепенно по-дълги интервали (пет минути, десет минути, 15 минути), за да я уверите, че сте там.

Ако тя няма да остане в леглото, кажете й, че ще затворите вратата. Ако само споменаването не прави трика, затворете вратата и я задръжте затворена (но никога не я заключвайте) за около минута. Ако след това тя не се върне в леглото, влезте и я оставете, след това излезте отвън и затворете вратата за две минути, след това три, после пет и т.н. Пет минути е максимумът за първата нощ. След като детето ви влезе сам в леглото, отворете вратата, предложете й дума за насърчение и си тръгнете, без да влизате в стаята си. Ако тя продължава да става в следващите нощи, времето за затваряне на вратата може да бъде по-дълго - до 30 минути за четвъртото затваряне на седмата нощ.

Придържайте се към редовен модел на дневен и нощен сън; не позволявайте на вашето дете да определя собствените си схеми за сън. Прочетете повече за Ferber.

Гледката на AAP

Тревожността на раздялата остава на тази възраст, а негативизмът е на високо ниво, така че детето ви може да устои на лягане. Може да помогне, ако го оставите да си избира преди лягане (кой пис да облече или каква история да прочете), оставете го да спи с преходни предмети и оставете на нощна или стайна светлина. Ако той все още вика за вас, изчакайте десет минути, преди да влезете, за да го успокоите, след това оставете и повторете процеса, ако е необходимо. Не го карайте и не го наказвайте, но и не го възнаграждавайте, като останете. Той може просто да се опитва да привлече вниманието, затова го върнете веднага в леглото и си тръгнете веднага щом легне. Бъдете спокойни и последователни - скоро ще разбере, че няма да се поддадете. Добре е да се придържате към график. Прочетете повече за AAP.

Гледката на Бразелтън

Бъдете твърди. Уверете се, че следвате ритуал преди лягане, който е подкрепящ и успокояващ. Не влизайте веднага, когато той ви се обади; вместо това се обадете на него и му кажете, че сте там и колко сте горди, че се научава да прави това сам. Прочетете повече за Brazelton.

Изглед на Sears

Не забравяйте да се придържате към своя ритуал преди лягане - малки деца на тази възраст наистина се нуждаят от консистенцията, която предлага. Други начини да помогнете на детето си да заспи е да се гушкате с него, да се преструвате, че е заспал, или да предприемете делови подход, отговарящ за възрастни: Подгответе се за леглото и се заемете със собствената си рутина. В крайна сметка той ще заспи точно посред вас. Прочетете повече за Sears.


Гледай видеото: Релаксираща музика, заспиване на деца, бебета 1 (Юни 2021).