Информация

Методът на Фербер демистифициран

Методът на Фербер демистифициран

Кой е Ричард Фербер?

Педиатърът Ричард Фербер е основател и бивш директор на Центъра за детски разстройства на съня в детската болница в Бостън. От публикуването на книгата муРешете проблемите със съня на детето си през 1985 г. той става известен като водещ - и противоречив - експерт по детския сън.

Вероятно сте чували за метода на Фербер да учи бебетата да се успокояват да спят - метод, толкова тясно свързан с него, че често се нарича „Ferberizing“. Този метод и неговите вариации също се наричат ​​„извикай го“, въпреки че самият Фербер никога не го нарича така.

С течение на годините методът на тренировките за сън на Фербер предизвика противоречия сред родители, педиатри и експерти по съня: Някои се кълнат в подхода на Фербер, докато други твърдят, че той създава емоционални белези през целия живот. Освен това често е преувеличено и неразбрано. (Вижте "Методът на Фербер: Факти и измислица" по-долу.)

Обновена и разширена версия наРешете проблемите със съня на вашето дете, публикувана през 2006 г., продължава да държи Фербер и неговия подход към съня пред очите на обществото.

Какъв точно е методът Фербер?

С две думи Фербер казва, че можете да научите бебето си да се успокоява да спи, когато е готова физически и емоционално, обикновено на възраст между 3 и 5 месеца.

Той препоръчва да спазвате топла, обичаща рутинна процедура преди лягане и след това да оставите бебето си в леглото будно и да го оставите (дори и да плаче) за постепенно по-дълги периоди от време. Поставяне на дете в леглотобуден, казва Фербер, е от решаващо значение да го научи успешно да спи сам.

Родителите са инструктирани да потупват и утешават бебето си след всеки предварително определен период от време, но да не вземат или хранят бебето си. Тази рутина се нарича „прогресивно чакане“.

Предложеното време за изчакване, което Ferber очертава в книгата си, се основава на това колко ви е удобно с техниката, колко дни сте я използвали и колко пъти вече сте проверявали детето си същата вечер.

Теорията гласи, че след няколко дни до седмица постепенно увеличаване на времето за чакане, повечето бебета се научават да заспят сами, осъзнавайки, че плачът не печели нищо повече от кратка проверка от вас.

Метод на Фербер: Факти и измислици

Измислица

Фербер казва, че трябва да оставите детето си да го извика сам в яслите си, докато не заспи.

факт

Фербер никога не казва, че трябва просто да оставите бебето в яслите си и да затворите вратата след себе си. Прогресивният му подход на чакане ви позволява да го направитепостепенно ограничете времето, което прекарвате в стаята на детето си, като същевременно осигурявате редовен комфорт и успокоение - както и да се уверите, че тя е добре.

Измислица

Фербер насърчава родителите да оставят детето си да плаче, докато тя не се хвърли.

факт

Това обвинение често се изравнява срещу Фербер като доказателство, че методът му е неприятен. Вярно е, че бебе, което плаче достатъчно дълго и силно, може да повръща, но това е необичайно. Въпросът на Фербер е, че дори детето ви да повръща, това не бива да ви възпира от тренировките за сън.

Съветите му? Всъщност почистете детето си и след това напуснете стаята. Фербер вярва, че избухването или продължителният период на плач сам няма да навреди на дете в дългосрочен план.

Измислица

Фербер казва, че методът му ще работи бързо и лесно за всички.

факт

Фербер смята, че подходът му е ефективен, но никога не твърди, че е лесен. В идеалния случай методът работи от няколко дни до седмица, но Фербер признава, че това не винаги е така. В книгата му има много предложения какво да правят, ако програмата не работи и насърчение за родителите, които намират трудния процес.

Измислица

Фербер казва, че никога не трябва да се отклонявате от зададения график на съня.

факт

Придържането към рутината е от основно значение за метода на Фербер, но той признава, че неизбежно ще има моменти, в които ще трябва да сте гъвкави - например, ако детето ви е болно или когато пътувате или имате детегледачка. Ако схемата за сън на вашето бебе е била нарушена до степен, че тя се събужда отново през нощта, може да се наложи да започнете процеса отново.

Какво е новото в преработената версия на книгата?

Когато изданието от 2006 гРешете проблемите със съня на детето си излезе, носеха се слухове, че Фербер е отменил предишния си подход, но това не е вярно. Новата книга повтаря много от написаното от Фербер в по-ранния том и сега включва някои важни пояснения и допълнения:

  • Извикайте го. В предговора на преработената книга Фербер се мъчи да изясни позицията си: „Просто оставянето на дете в яслите да плаче за дълги периоди сам, докато то заспи, независимо колко време отнема, не е подход, който одобрявам. Напротив, много от подходите, които препоръчвам, са създадени специално, за да се избегне ненужният плач. "

    Прогресивната техника на чакане на Ferber насърчава родителите да утешават детето си често по време на процеса на обучение на сън.

  • Споделяне на сън. В първоначалното издание на книгата Фербер беше категорично против концепцията за родители и деца, които спят заедно, казвайки: „Знаем от факта, че хората спят по-добре сами в леглото“. Той също така поддържа, че научаването да спи само е важна част от здравословното развитие на детето. В преработеното издание Ferber е далеч не толкова твърд по темата.

    Децата, които споделят леглото на родителите си, според него, „не са възпрепятствани да се научат да се разделят или да развиват собственото си чувство за индивидуалност, просто защото спят с родителите си. Каквото и да искате да направите, каквото и да се чувствате удобно, е правилното нещо,стига да работи."

    Бележка на редактора: Споделянето на леглото не е без риск. Американската академия по педиатрия (AAP) не препоръчва поставянето на бебета на 1-годишна възраст и по-млади в едно и също легло с възрастни, поради риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и задушаване или удушаване (което може да се случи, ако кърмачето стане клин или хванат в леглото). Вместо това AAP предполага, че възрастни и бебета споделят стая, но не и места за сън. Това може да намали риска от SIDS с до 50 процента.

  • НПД. Изданието за 2006 г. включва цяла глава по темата.
  • Нова информация. Преработената книга предлага актуализирана информация за нуждите от сън на децата, сънна апнея и други въпроси, базирани на нови изследвания и научни открития, откакто книгата е публикувана за първи път.
  • По-гъвкав подход. Тонът на Ferber в обновения обем е малко по-топъл и спокоен. Работата със семейства през годините го е научила, че широк спектър от подходи за сън могат да работят. В обновената книга той насърчава родителите да адаптират програмата му към нуждите на конкретната им детска и семейна култура.

Защо подходът на Фербер е толкова спорен?

Не всички родители и експерти по отношение на родителите смятат, че е добре да оставите едно бебе да плаче, дори за няколко минути. Защитниците на „Без вик“ смятат, че подходът на Фербер е вреден за децата и твърдят, че той може да подкопае чувството за сигурност на детето в света.

Някои от противоречията около метода на Фербер също произтичат от широко разпространеното неразбиране за това, което всъщност включва неговият метод.

Мога ли да променя метода Ferber?

Абсолютно. Ако искате да опитате метода на Ferber, но го намирате за твърде твърд, използвайте по-постепенен подход.

Например, можете да разтегнете седемдневната програма на Ferber над 14 дни, така че да увеличите чакането между проверките всяка друга нощ, а не всяка вечер. Също така, можете да сте гъвкави, когато е необходимо: Ако детето ви е болно или се чувства неудобно, починете си от метода и опитайте отново, когато се почувства по-добре.


Гледай видеото: Чему учить в 2-3 года полная версия (Може 2021).