Информация

Удължено кърмене: за вас ли е?

Удължено кърмене: за вас ли е?

Кърменето след първия рожден ден на вашето бебе е известно като продължително кърмене. В много страни това се счита за нормално, здравословно и често срещано.

Някои хора в САЩ обаче се мръщят на практиката по културни причини. Така че, ако изберете продължително кърмене за вашето бебе, бъдете готови за груби коментари или любопитни погледи.

Въпреки това, там сте значителни ползи за продължителното кърмене, така че не позволявайте на другите да ви притискат да спрете. Вместо това помислете за плюсовете и минусите, а след това направете това, което ви се струва правилно.

Какви са плюсовете на продължителното кърмене?

  • Въпреки че детето ви вече получава по-голямата част от храненето си от твърда храна, кърмата все още осигурява калории, хормони на растежа, ценни имунитети, витамини и ензими. Проучванията показват, че кърмещите малки деца боледуват по-рядко от връстниците си.
  • Когато детето се разболее, кърмата може да е единственото нещо, което ще консумира. Това му помага да остане хидратиран и засилва имунната си система.
  • Кърменето е полезно и за вашето здраве. В сравнение с жени, които никога не кърмят, кърмещите жени имат по-ниски нива на диабет, сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане.
  • Тъй като детето ви става по-самостоятелно, кърменето може да бъде важен източник на успокоение и емоционална подкрепа. Силната връзка, която детето ви чувства с вас по време на кърмене, ще насърчи независимостта, а не ще го направи прекалено зависим или прилепнал, както някои може би ви вярват.
  • Понякога хората си мислят, че отбиването на дете по-скоро му помага да развие силно чувство за собствена стойност и независимост, казва Катлийн Хъгинс, автор на Другарят на кърмещата майка, Но принуждаването на дете да спре да суче преди да е готово за развитие не е задължително да създаде по-уверено дете - дори може да го направи по-прилепнал.
  • Ако пътувате и нощувате през нощта на непознати места, комфортът на гърдите ви може да е най-добрият начин да облекчите страховете на детето си и да го накарате да се чувства по-сигурен.
  • Може да успеете да отложите получаването на периода си с година или повече предимство за всеки, който се страхува от мисълта да се справят отново с спазми и подуване на корема. (Но не забравяйте, че кърменето не е ефективна форма за контрол на раждаемостта, особено след като въведете твърди вещества и вероятно кърмите по-рядко.)
  • Продължаващото кърмене може да ви помогне да следите теглото си. Някои изследвания показват, че кърменето, комбинирано със здравословна диета и физически упражнения, може да ви държи тример за години напред.
  • Отбиването на детето ви, когато е готово, се чувства по-естествено и по-малко рязко, отколкото да избира произволна крайна точка.

Какви са минусите на продължителното кърмене?

  • Хората, които смятат, че кърменето на по-голямо дете е странно, могат да правят груби коментари или да критикуват. Може да предпочетете да бъдете по-предпазливи към кърменето на публично място, ако искате да избегнете забележките. Това може да бъде трудно, ако вашето малко дете обикновено повдигне ризата си на публично място и поиска бърза закуска.
  • Някои хора казват, че е по-трудно да отбием дете след първата година. Много майки са изнервени от опитите да отбият упоритата 2-годишна възраст или да позволят на малко дете да отбие по собствения си график. Можете да отбиете детето си по всяко време, разбира се, но ако Вие да поемете водеща роля, може да се наложи да работите, за да отвлечете вниманието на детето си от друга храна, напитки и дейности, когато тя иска да кърми.
  • Детето ви може да започне да разчита на гърдата, когато му е скучно или чувства, че това е единственият начин да привлече вниманието ви.
  • Кърменето на малко дете, когато имате друго бебе по пътя, е възможно и безопасно, но някои жени смятат самата идея за непосилна.

Как мога да накарам разширеното кърмене да работи за мен?

  • Ако се притеснявате от нежелани коментари и погледи, кърмете детето си у дома, преди да се отправите към магазина или парка. Някои майки предпочитат кърменето в определено време през деня - като сутрин, преди дрямка или преди лягане - и децата си пият от чаша по време на хранене и закуски.
  • Ако не ви пука какво мислят или казват хората, подгответе някои бързи отговори, когато някой ви зададе неизбежния въпрос: "Той все още ли кърми?" Понякога обикновено „да“ е най-добрата запушалка за разговор. Или следващия път, когато кърмите на публично място и някой пита: „Някога ли ще спрете да кърмите?“ бихте могли да кажете: „Да, след около 10 минути“.
  • Ако вашето дете изглежда кърми от скука или ви привлича вниманието, ангажирайте го по други начини. Деца са нетърпеливи да изследват света и се нуждаят от стимулация, за да подхранват бързото им развитие.
  • Научете детето си да използва кодова дума, когато иска да кърми, така че когато иска да се храни в средата на ресторант, никой няма да обърне внимание.
  • Пази се. Яжте диета, която включва много пресни плодове и зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни и богати на калций храни. За да останете хидратирани, пийте чаша вода всеки път, когато кърмите. И ако не сте сигурни, че получавате цялата необходима храна, консултирайте се с вашия лекар или диетолог.
  • Когато кърмите след първата година, бъдете сигурни, че вашето дете също яде питателни, добре балансирани ястия, така че да продължи да расте със здравословни темпове. И ако вашето малко дете преминава през придирчива фаза с храна, не се притеснявайте - той ще получи много ценни хранителни вещества от кърмата ви.
  • Ако сте бременна и искате да продължите да кърмите, бъдете подготвени за изчерпването на млякото с нивата на хормоните ви. Може да произвеждате по-малко мляко, тъй като тялото ви започва да пренасочва ресурси към развиващия се плод и вкусът на млякото ви може да се промени. Но много жени успяват да кърмят бебе и малко дете, когато са бременни - това просто отнема допълнително време и енергия, така че ще трябва да сте двойно сигурни, че ядете правилните храни и пиете достатъчно течности.


Гледай видеото: Когато имаш много мляко или как да овладеем хиперлактацията. Кърменето с Ася . (Може 2021).