Информация

Създайте свое собствено светилище за кърмене

Създайте свое собствено светилище за кърмене

Кърменето на новородено е като работа на непълно работно време: сладка и понякога блажена работа, но въпреки това работа. Той помага да се подготви и да има подходящо оборудване.

Помислете да създадете специално място, където да се чувствате удобно на вас и вашето бебе и да имате всичко необходимо на една ръка разстояние.

Вашият светилище може да бъде в частен кът в дома ви, където можете да затворите вратата и да заглушите светлините - или в центъра на нещата, за да можете да поискате помощ, когато имате нужда от нея или да разговаряте с всеки друг. Или може да искате и двете опции.

Ето идеи за това какво да включите във вашето светилище.

Седалка, която поддържа тялото ви

Някои майки се радват на нежното люлеене на планер или рокер, но вероятно всяка удобна седалка в къщата ви ще направи, с няколко настройки.

Уверете се, че имате подкрепа за гърба и ръцете си. (Ако сте прегърбени над бебето си, можете да стигнете до болки в гърба и шията.) Почивка за крака за краката също е удобна.

Облегалките за ръце могат да помогнат за поддръжката на ръцете ви, докато държите кърменото си бебе, или може да се почувства твърде ограничено, ако използвате възглавница за кърмене, която се увива около кръста ви.

И накрая, хубаво е да имате мек, висок гръб на стола или възглавница, на която да почивате главата си.

Гласовете на родителите

"Използвах планер с ръце в стаята на бебето и се чувствах много удобно да кърмя по този начин."

"Само седенето на леглото е най-лесно. Краката ми са изравнени с кифличките и аз използвам коленете си, за да подпомогна бебето си. Второ, това би било на дивана с краката на масичката за кафе. Всеки стол с ръце влиза моят начин и ме дразни повече, отколкото помага “.

"Кърменето беше мое извинение да си купя добър олигандър. Избрах La-Z-Boy - те са единствените, които открих, че ще ти позволя да се отпуснеш и все още да използваш краката си за скалиране. С повечето не можеш легнете, освен ако краката ви не са изправени. "

"Любимото ми място за кърмене беше в големия реглен на съпруга ми. Имам много голям бюст и в началото трябваше да използвам едната си ръка, за да подкрепя гърдата си, докато синът ми кърми. Харесваше ми, че подлакътникът е за подкрепа."

"Седях на дивана със сина си. Най-дълго време единствената позиция, в която ще кърми, е футболният трюм и това не би работило на стол. Имам планер, но мисля, че все пак ще използвам диван, за да мога да гледам телевизия посред нощ. "

"Препоръчвам удобен стол с ръце, но такъв, който е нисък."

"Обичам планера. Преди да пристигне, кърмях в леглото през нощта и това ми даде ужасна болка в гърба и стойка."

Възглавници за подкрепа на вашето бебе

Можете да използвате комбинация от легло или да хвърлите възглавници, за да подкрепите треперещото си новородено в скута си и да си отпуснете ръцете. Или възглавница за кърмене може да работи по-добре, за да поддържате бебето си в удобно положение за кърмене.

Забележка: Внимавайте да не се приспивате, докато кърмите бебето си на мека повърхност като възглавница или докато седите или лежите на дивана или на удобен стол. Това повишава риска от задушаване на вашето бебе и, ако и вашето бебе заспи, за СПИН.

Гласовете на родителите

"Най-удобно ми беше на дивана с дузина възглавници, навити около мен."

"Имам най-доброто възглавница за кърмене. Той се закопчава зад гърба ви и поддържа бебето близо до гърдите ви и в добро положение. Имам и малко дървено столче за краче за кърмене. Вдигането на коленете ми помага да подкрепя възглавницата. "

"Обикновено седя с кръстосани крака с възглавницата за кърмене на краката и бебето си през нея. Той вече е на 6 месеца и това все още е предпочитаното от нас положение."

"Използвах четири или пет обикновени възглавници за легло. Имам възглавница за кърмене, но в крайна сметка я използвах като възглавница за врата."

"Аз кърмя на леглото си с три възглавници зад гърба (нагоре до горния край на главата), коленете й са свити и възглавницата за кърмене."

Едно скривалище с доставки

Може да искате да съберете всички неща от първа необходимост в кошница до предпочитаното от вас място за кърмене, било то по-рокер, планер, легло или диван.

Списъкът ви със задължителни документи може да включва:

  • Подложки за гърди и крем за зърна.
  • Рязани кърпи
  • Детски ножици за нокти

Кърменето е голямо разсейване, така че вашето бебе най-накрая може да ви позволи да подрежете малките му нокти без борба!

  • Бутилка с вода
  • носни кърпи
  • Таблет или лаптоп
  • Дистанционното
  • Материал за четене
  • Приложение или друго място за отбелязване кога и колко време кърмите

През първите няколко седмици или месеци може да бъде полезно да проследявате информация за сесиите за хранене.

  • Доставка на здравословни закуски, които не могат да се консумират.

Пресни или сушени плодове, ядки, протеинови пръчици, барове с гранола или енергийни барове ще ви помогнат да замените енергията, която изгаряте, докато кърмите. Много майки откриват, че гладуват по време на сеанси за кърмене.

  • Одеяло или космонагревател, ако е хладно.

Гласовете на родителите

"Основните ми неща са вода, закуска от някакъв вид, кърпи за къртене, книга, дистанционното, телефона ми, гума, iPod, възглавница и възглавница за кърмене. Добрите закуски са ябълки, пълнозърнести чипсове или гевреци или всичко, което няма нужда да охлаждате в хладилник и може да се яде с една ръка. "

"Бих полудял безумно жаден, докато кърмите, така че бързо се научих да държа чаша вода наблизо. Един часовник е добра идея в началото, когато сте толкова лишени от сън и загубите следа колко време бебето ви е на гърдата ви" ! "

„Задължителните ми задължителни неща са подложки за гърди, крем за зърна, книги за кърмене и грижа за бебето, телефонът ми, водата, храната, кърпичките за кърпи, дистанционното, тъканите, възглавницата за кърмене, допълнителна възглавница, неща за отглеждане на бебета като памучни тампони и нокти машинки за подстригване, моя лаптоп или iPad и мокри кърпички. "

Опции за забавление и комуникация

Телефоните и таблетите могат да бъдат най-добрият приятел на мама - особено когато сте в сутрешните часове на кърмене и всички останали спят. Може да станете умели да излизате онлайн и да проверявате имейлите и емисиите на социалните си медии с една ръка, докато другата поддържа вашето бебе.

И има много други възможности. Майките казват, че обичат да гледат филми и предавания, докато кърмят (със включени слушалки или намален обем); играя игри; слушане на музика, подкасти или аудио книги; и, разбира се, да се обаждате и да изпращате съобщения с приятели, след като излезе слънцето.

Гласовете на родителите

"Кърмях изключително с моя iPhone! Става ми скучно и трябва нещо да направите."

"Играя игри на телефона си, когато кърмя."

"Често използвам време за кърмене, за да сортирам, редактирам, публикувам (избрани няколко) и организирам милиони снимки, които правя на бебето си."


Гледай видеото: Live: Попитай специалиста. Кърмене и хранене на бебето (Може 2021).