Информация

Диаграма за взаимодействия с кърмата

Диаграма за взаимодействия с кърмата

Това, което ядете, пиете и пушите, може да пътува от кръвния поток към кърмата. Научете как билки, кофеин, никотин и марихуана могат да повлияят негативно на доставките на мляко и вашето бебе - и какво можете да направите, за да намалите рисковете.

Говорете с лекаря на вашето бебе, с вашия лекар или с фармацевт, ако имате въпроси относно това как нещо, което поглъщате или пушите, може да взаимодейства с кърмата. Диаграмите по-долу описват:

  • Специални притеснения, свързани с билки и кърменето
  • Последиците от алкохол, кофеин, марихуана, и никотин на кърмата - и какви предпазни мерки можете да предприемете, за да запазите кърменото си бебе

Можете също така да изследвате безопасността на билки и лекарства с LactMed, база данни, съставена от Националната медицинска библиотека на САЩ. Предлага се онлайн и в мобилно приложение.

Има ли храни, които трябва да избягвате, докато кърмите?

Храните, които ще искате да ограничите, когато кърмите, включват някои видове риба. Яденето на 8 до 12 унции от повечето видове риба и морски дарове седмично е полезно за вас и вашето бебе, но когато кърмите избягвайте риба с високи нива на живак.

Въпреки това, което може би сте чували, храните, които ядете, няма да направят вашето кърмено бебе по-гадно или по-нахално. Това каза, че всяко бебе е различно, така че ако забележите модел, който изглежда, че определена храна притеснява бебето ви, говорете с лекаря. Ако тя изглежда реагира на нещо в диетата ви, най-вероятните виновници са кравето мляко или соята.

Безопасно ли е да приемате лекарства, докато кърмите?

Повечето лекарства са безопасни за употреба, когато кърмите. Въпреки това, малко количество ще попадне в млякото ви и някои лекарства могат да повлияят на предлагането на мляко. За да сте в безопасност, консултирайте се с лекаря на детето си, с вашия лекар или с фармацевт, преди да приемате каквито и да било лекарства, дори лекарства без рецепта. Можете също да се обърнете към следните ресурси за повече информация:

  • Диаграми за безопасност на лекарствата и кърмене: Лекарствата са разделени в четири списъка въз основа на тези, които са безопасни, най-вероятно са безопасни, могат да причинят проблеми и са безопасни за приемане по време на кърмене.
  • LactMed и MotherToBaby: Тази база данни и съответно информационна услуга предоставят справки за това как конкретни лекарства могат да повлияят на кърменото бебе.

Безопасно ли е да приемате билки, докато кърмите?

Зависи. Билките и растителните продукти може да се считат за "естествени", но те не са непременно безопасни. Тъй като билките могат да бъдат много мощни, важно е да се консултирате с вашия лекар, преди да ги използвате, включително билкови чайове и етерични масла.

Както при фармацевтичните лекарства, билките могат да попаднат в кърмата и евентуално да повлияят на снабдяването с млякото и вашето бебе. (Въпреки това е мит мента, магданоз, или градински чай ще намали предлагането на мляко.)

Но за разлика от лекарствата без рецепта и без рецепта, билките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), така че няма гаранция за безопасност, здравина или чистота. И много малко билки са проучени, за да научат ефекта им върху кърмачетата, така че дори експертите не са напълно сигурни какво е безопасно и кое не.

Билки катотилчец и копър, например, се използват от векове за засилване на доставката на кърмачка на кърмачка, но има малко данни, които показват, че те са безопасни (или ефективни) при кърмачки и кърмачета.

Ехинацеята, която се използва за предотвратяване или лечение на настинки, е друга често използвана билка, към която се подхожда с повишено внимание. Някои експерти цитират липса на данни за безопасност и съветват майките да ги избягват, докато кърмят. Също така ехинацеята често е сдвоена хидрастис, които могат да бъдат токсични дори в умерени дози.

Играйте безопасно и се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемете някакво билково лекарство.

Повечето билки, използвани за подправяне на храната - например кимион, розмарин, и кориандър - са добре да се включват в ежедневната си диета в умерени количества. Но някои, като градински чай, може да причини проблеми, ако ги консумирате в големи или концентрирани количества, като лекарствени или в чайове.

Има някои взаимодействия между билки - и между билки и лекарства - които трябва да сте наясно. Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт за повече информация.

Когато изследвате билки онлайн, потърсете надеждни, нетърговски сайтове, а не тези, които продават билкови продукти. Националните здравни институти, американското министерство на земеделието, MedlinePlus и LactMed са добри източници.

Билки

Какво трябва да знаете, ако кърмите

Билкови чайовеПийте всички билкови чайове с повишено внимание и само в умерени количества. Билките в чайовете са концентрирани. Изберете чайове, в които са изброени всички съставки. Чаят от лайка (немски) или джинджифил се счита за безопасен например, но стойте далеч от всеки чай с goldenseal.
Алое, анасон, синя кохош, кора от зърнастец, кора и зърнастец, масло от камион, кора каскара саграда, лист от подбел, кафяво дърво, германдър, чай гордолобо йерба, индийска змия, Джин Бу Хуан, кава, масло от маргоза, имел, пенироялово масло, ментово масло, петазити, корен от ревен, градински чай, черепа, uva ursi, чай от йербаИзбягвайте тези билки, Някои пречат на лактацията, а други могат да бъдат вредни за вашето бебе.
Благословен бодил, пореч, фалшив еднорог корен, семена от копър, сминдух, козена рута, листа от малина, жилава коприва, вервейн (наричан също вербена)Консултирайте се с вашия лекар, преди да приемете някоя от тези билки. Въпреки че билки като сминдух са предложени за засилване на производството на мляко, повечето не са научно доказани като безопасни или ефективни.
Треска (използвана за лечение на мигрена)Избягвайте треска. Няма достатъчно информация за безопасността или ефективността на тази билка при кърмещи майки и бебета.
Жълт кантарион (използван за лечение на депресия)Избягвайте жълтия кантарион. Тази билка може да взаимодейства опасно с много лекарства и може да намали ефективността на хормоналните контрацептиви. Неговите пълни ефекти върху кърмачетата са неизвестни, но базата данни на Natural Medicines съобщава, че кърмачките на майките, които приемат жълт кантарион, могат да получат безочливост или сънливост и изпитват колики.
Чисто дърво БериИзбягвайте целомъдрени дървесни плодове. Докато тази билка е рекламирана, за да стимулира производството на мляко, тя е потенциално опасна. Някои изследвания показват, че билката намалява, а не увеличава лактацията.

Какво ще кажете да използвате алкохол, кофеин, марихуана или никотин, докато кърмите?

Важно е да предпазите бебето си от въздействието на алкохол, кофеин, никотин и марихуана, докато кърмите, както беше, когато сте бременна. Графиката по-долу описва как тези вещества могат да повлияят на кърмата - и какво можете да направите, за да защитите бебето си.

веществоКакво правиКакво можеш да правиш
алкохол

Колко алкохол бебето ви получава от кърмата зависи от това колко пиете и кога. Нивата на алкохол в кърмата достигат пик около 30 до 90 минути след последната ви напитка. Но отнема два до три часа за едно питие, за да изчистите системата си.

Консумацията на алкохол може да навреди на двигателното развитие на вашето бебе и да повлияе неблагоприятно на неговото хранене и сън.

Най-безопасно е да се въздържате, но от време на време напитката е добре, ако вземете предпазни мерки и време. След като пиете алкохол, изчакайте поне два часа на напитка преди кърмене. Можете да изпомпате кърмата преди да пиете, за да нахраните бебето си по-късно.
кофеин

Приемът на повече от 300 mg кофеин на ден може да повлияе на вашето бебе. Когато кофеинът попадне в кръвта ви, малко количество се оказва в кърмата.

Тялото на вашето бебе не може лесно да се разгради и отделя кофеин, особено през първите няколко месеца от живота, така че с течение на времето той може да се натрупа в системата му. Това може да я раздразни и да причини проблеми със съня.

Ограничете приема на кофеин до по-малко от 300 mg на ден - може би дори по-малко, ако кърмите новородено или недоносено бебе. Става въпрос за количеството в три чаши кафе за 5 унции.

Освен кафе, чай и енергийни напитки, някои безалкохолни напитки и тъмен шоколад съдържат кофеин. Вижте нашата кофеинова таблица, за да видите колко е в популярните напитки и храни. Ако вашето бебе изглежда твърде будно и развълнувано, опитайте да намалите кофеина.
марихуана

Когато пушите марихуана, в кърмата се появяват малки количества THC (психоактивен компонент на лекарството). Пушенето втора употреба увеличава излагането на бебето на лекарството.

Няма категорични проучвания за ефектите на THC върху кърмените бебета, така че рисковете са неизвестни. Проучванията показват, че THC може да намали количеството на кърмата.

Американската академия по педиатрия и Американският колеж по акушерство и гинеколози препоръчват кърмещи жени да се въздържат от употребата на марихуана.
никотин

Ако пушите, количеството на никотина в кърмата е по-голямо от количеството в кръвта. Цигареният дим съдържа около 4000 химикали, включително повече от 60 канцерогени. Колко от тези химикали се намират в кърмата за пушачи и на какви нива не е определено.

Проучванията показват, че бебетата спят по-малко, когато майките им пушат преди кърменето. Тежкото пушене може значително да намали производството на мляко и да причини ранно отбиване.

Спрете пушенето, ако можете - заради вас и вашето бебе.

Ако все още не можете да се откажете, ограничете се до възможно най-малко цигари, помислете да преминете към цигари с по-малко никотин и се опитайте да не запалите преди хранене. Пушенето веднага след кърмене осигурява известно време количеството на никотина в млякото ви да намалее.

Никотиновите пластири са безопасни за употреба при кърмене; колкото по-ниска е дозата на пластира, толкова по-малко никотин ще получи вашето бебе.

Никога не пушете около бебето си, в дома или колата си или в друга затворена зона, където може да е вашето бебе. Измийте ръцете и лицето си и сменете ризата си след пушене.


Гледай видеото: Live: Попитай специалиста. Кърмене и хранене на бебето (Юли 2021).