Информация

Как да приведете малкото си дете в леглото

Как да приведете малкото си дете в леглото

Защо малки деца се съпротивляват преди лягане

Слагате малкото си дете в леглото в 8:30 през нощта. Прегръщате го, целувате го и му желаете сладки сънища. Дълъг ден беше.

Ястията за вечеря ви очакват, вашият партньор трябва да плати сметките, кучето трябва да се разхожда, котката трябва да бъде хранена, а вие не сте имали момент да седнете и да изправите краката си нагоре. Но вместо да наваксате своите задължения и да прекарате ценно време с партньора си, вие влизате и излизате от стаята на детето си, молейки го да спи. Накрая го прави - три часа по-късно.

Звучи ли ви познато? Може да се изненадате колко много от вашите колеги родители се сблъскват с този сценарий вечер след нощ.

Понякога можете да кажете боевия сън на вашето дете - той трие очи, прозява се многократно и се разпада при най-малкото безсилие. Друг път той може да изглежда буден, дори хипер, но това може да е друг признак на изтощение.

Това, което се случва тук, е версията за малко дете на „толкова много да се направи, толкова малко време“. Около него се случва толкова много - татко в хола се изсипва по пощата, домашните любимци се разминават, а вие се местите от стая в стая - че и той иска да бъде част от действието.

И също като другите малки деца, вашето дете започва да разбира, че е негова собствена личност, затова иска да отстоява своята независимост. Отказът да ляга нощем е един от начините, по които той упражнява контрол.

Какво да правя

Учете детето си да заспи сам. Ако детето ви ще си ляга само когато сте наоколо, тя формира лоши навици, които по-късно ще бъде трудно да се наруши. Най-добрият урок, който можете да я научите, е как да успокоите себе си да спи.

Следвайте нощния ритуал за лягане (баня, книги, след това легло, например), така че тя да знае какво да очаква през нощта. Кажете й, че ако остане в леглото, ще се върнете след пет минути, за да я проверите. Кажете й, че е в безопасност и че ще бъдете наблизо.

Не го оставяйте да загребва. Деца са страхотни преговарящи, когато става дума за лягане. И тъй като така се наслаждават на времето, което прекарват с вас, ще направят всичко възможно, за да го удължат. Детето ви може да отдели време да изпълнява нощната си рутина, да поиска многократно чаша вода или да мисли за някаква спешна задача, която трябва да свърши.

Ако подозирате, че той отлага, не му позволявайте. Кажете му, че е време за легло и че на следващия ден той може да приключи да работи върху своя арт проект или да намери пълненото си зайче.

Опитайте се да предвидите всички обичайни (и разумни) молби на вашето дете и да ги направите част от рутината преди лягане. Сложете чаша вода на нощната му маса, напомнете му да използва гърнето още веднъж и му дайте много допълнителни прегръдки, за да го издържате през цялата нощ.

Позволете на детето си една допълнителна заявка - но уточнете, че едната е граница. Той ще се почувства като че си тръгва, но вие ще знаете, че наистина получавате своя.

Предложете му приемлив избор преди лягане. Малчуганите обичат да виждат докъде могат да прокарат своята независимост. За да помогнете на детето си да се почувства упълномощено, оставете я да избира преди лягане, когато е възможно. Попитайте я коя история иска да чуе или каква пижама иска да облече.

Номерът е да предложите само две алтернативи и да сте сигурни, че сте доволни от всеки избор. Например, не питайте: „Искате ли да си легнете сега?“. Тя много добре би могла да каже „не“, което не е приемливо. Вместо това опитайте: „Искате ли да си легнете сега или след пет минути?“ Тя все още може да направи избора, но вие печелите, независимо кой вариант избира.

Бъдете спокойни, но твърди. Застанете на земята, дори ако детето ви хленчи или пледира, и се опитайте да не участвате в борба за власт. Говорете спокойно и тихо, но настоявайте, че когато времето изтече, времето изтича. Ако се поддадете на молбата му за „още пет минути, моля“ веднъж, ще я чувате отново и отново.

Ако хвърли припадък, разберете дали има причина да се страхува да си легне. Нощните светлини и проверките на чудовищата могат да го успокоят, че е в безопасност.

Ако той просто хвърля интрига, спокойно му напомнете, че е време да спи и че ако си остане тихо, ще се върнете да го проверите след няколко минути. Тогава не забравяйте да следвате това, което сте обещали. Ако той продължава да плаче, изчакайте малко по-дълго всеки път, преди да се върнете, за да го проверите.

Преместете я в голямо легло. До 3-годишна възраст детето ви вероятно е надраснало яслите си и е готово да се откаже от него. Преминаването от яслите й в леглото й сигнализира, че става голямо дете.

Можете да й кажете, че част от остаряването е да се научи как да спи сама, когато е преди лягане. След като използва новото си легло, не забравяйте да я похвалите, когато остане поставена преди лягане и през нощта.

След затварянето на яслите си детето ви може да излезе от леглото си с голямо дете, само защото може. Ако тя стане, просто я върнете в леглото, твърдо й кажете, че е време да спите и да си тръгнете. Ако тя все още няма да остане в леглото, можете да опитате една от няколко стратегии, препоръчани от най-добрите експерти по съня.


Гледай видеото: Сънят на бебето и малкото дете - ВЕСЕЛА БАНОВА (Може 2021).