Информация

Тревожност при деца в предучилищна възраст

Тревожност при деца в предучилищна възраст


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Нормално ли е моят предучилищник да е тревожен?

Да, известно безпокойство е нормална част от поведенческото и емоционалното развитие на вашето дете. Като бебе вашето дете не е било много наясно с много повече от познатия си, успокояващ свят. Но докато расте, тя научава, че по-големият свят е по-малко предсказуем: пчелите ужилват, плеймейтките хващат играчките й, а родителите си тръгват с часове наведнъж. Тези непредсказуеми неща неизбежно предизвикват безпокойство.

Вашето дете може да се притеснява от започване на предучилищна възраст, да се страхува от тъмнината, да се страхува от кучето в съседство или да се изнерви от карането на колело. Въображението може да се развихри на тази възраст, така че тя може да се страхува от неща, които изглеждат чужди - пирати, космически извънземни или невидими чудовища. И понеже е толкова остро запозната със средата си, може да е по-чувствителна, когато чуе как родителите й се бият, обсъждат просрочена сметка или говорят за болен роднина.

С течение на времето повечето деца се освобождават от по-фантастичните си тревоги и се усъвършенстват в ежедневието.

Какви видове тревожност изпитват предучилищните деца?

Ето някои общи тревоги за предучилищна възраст:

Разделителна тревожност. Разделителната тревожност обикновено достига около 18 месеца, но може да изплува отново и далеч отвъд детската градина. Рецидив обикновено се предизвиква от конкретно събитие, като например стартиране в ново училище, смяна на детегледачки или пренощуване в къщата на приятел. Борбата на детето ви за установяване на собствената си отделна идентичност естествено поражда моменти на трепет.

По-странно подозрение. До 2-годишна възраст детето ви вероятно е започнало да вижда външни хора като заплаха. Всяко ново лице - колкото и да е приятелско настроено - може да го разстрои, макар че вероятно ще се успокои, щом непознатият се оттегли. (В крайна сметка той трябва да превъзмогне този страх, обикновено преди да навърши 3 години.)

Типични страхове. Децата в предучилищна възраст могат да имат голямо разнообразие от страхове: Чудовища в килера. Кучето на съседа. Промивката на тоалетна. Детският басейн. Тези страхове могат да възникнат от реални преживявания, като например да бъдат поставени в ъгъл от куче или да станете свидетели на автомобилна катастрофа. Вашият предучилищник обаче е също толкова вероятно да се страхува от нещо, за което само е чувал, като торнадо, гигантски хлебарки или динозаври, които ядат месо.

Двете основни причини за тези страхове са активното му въображение и липсата на житейски опит, което може да направи дори светското да изглежда заплашително. Плюс това, предучилищните деца са много впечатляващи, така че той може да възприеме страховете от плеймейтки, братя и сестри, герои от телевизия и филм или дори от вас.

Социална тревожност. Плахът е често срещан сред децата в предучилищна възраст. Някои взаимодействат лесно с други деца, но се разпадат в компанията на възрастни непознати. Други се чувстват сигурни сред възрастните, но се разпадат около връстниците си. Някои са тревожни във всяка нова ситуация. За щастие повечето деца в предучилищна възраст надхвърлят срамежливостта във времето.

Избягване в училище. Някои деца имат срив, когато дойде време за училище. Дори един ден да им хареса училище, на следващия може да молят да си останат вкъщи, дори да се оплакват от болки в стомаха. Основната причина може да бъде тревожност за раздяла или нещо, което се случва в училище - като закачка, свада с приятел или разстройващ коментар.

Как мога да помогна на детето си да управлява тревожността си?

Когато детето ви е тревожно или страшно, следвайте инстинктите си - предлагайте гушкане и успокоение. Но не спирайте дотук. Да помогнете на детето си да преодолее страховете си, изисква творчество и търпение. Опитайте тези съвети:

Признайте страха. Някои от притесненията на вашето дете са напълно нормални и да ги отречете би било нереалистично. Ако тя се страхува да не ви изгуби в магазин, например, кажете й, че би ви изплашило толкова, колкото и тя.

Успокойте я, че затова я наблюдавате толкова отблизо и също така тя винаги трябва да стои там, където е в състояние да ви види. Също така посочете служителите в магазина, които биха могли да помогнат, ако тя някога се отдели от вас. И когато я оставите с детегледачка, напомнете й, че винаги се връщате.

Говорете. Просто обсъждането на страх може да ви се стори по-малко съкрушително. Вашият предучилищник има активно въображение, но ограничен речник, така че може да има проблеми с обяснението защо се страхува. Но с някои тренировки от вас, тя може по-добре да изрази чувствата си: тъжна ли е, ядосана, уплашена?

Много родители откриват, че помагането на децата да намерят думи, за да опишат страховете си, може да облекчи безпокойството. Слушането на детето ви също може да ви даде необходимата информация, за да прогоните конкретен страх. Може да откриете, че страхът й от водата всъщност е страх от гигантски калмари, които (както можете да обясните) не живеят в басейни.

Дай си почивка. Вместо да обезкуражавате несигурността, съсредоточете се върху изграждането на увереност на детето си, докато тя не стане по-удобна. Принуждаването на детето ви да любим куче, което е два пъти по-голямо от него или да спи без нощна светлина, няма да облекчи страха й. На тази възраст е по-добре да победи страховете си със собствено темпо.

Използвай въображението си. Смехът върви дълъг път към разсеяната тревожност. Ако детето ви се страхува от гръмотевични бури, разкажете й история за вълшебно същество, което прави мълнии.

Отървете се от страшните чудовища през нощта. Когато светлините угаснат, всякакви страхове могат да излязат на повърхността. Вашият предучилищник може да се притесни, че чудовища се крият в килера или под леглото й. За да облекчите безпокойството си, направете леглото й възможно най-поканило.

Ако детето ви се страхува от чудовища, които се крият в килера, можете да кажете: „Погледнах и няма чудовища. Но можете да задържите тук това фенерче, за да изплаши преструвам се чудовища. “Нощната светлина също така прави ефективно възпиращо средство за чудовища и може да й помогне да се преориентира, ако се събуди в дните на часовете.

Друг тестван от родителите подход е да се установи режим на лягане и да се придържате към него. Уверете се, че тя има достатъчно време за баня, история и някои тихи моменти, преди светлините да угаснат. Избягвайте спорове и битки преди лягане, така че тя да заспи, чувствайки се спокойна.

Бак конвенция. Докато детето ви превъзмогне страховете си, направете всичко необходимо, за да я успокои. Например, ако детето ви няма да се изкъпе, защото смята, че ще се всмуче от канала, оставете го да седне на нисък, пластмасов стол във ваната. Дайте й специална кърпа и я оставете да почисти с приставка за душ или кофа с топла вода. В крайна сметка можете да напълните ваната с няколко инча вода ("само за да загреете пръстите на краката") и постепенно да увеличите количеството.

Бъди подготвен. Ако детето ви е склонно да се изнервя при големи събирания или нови ситуации, вероятно ще се справи по-добре, ако знае какво да очаква. Уведомете я, че ще се среща с нови хора и ще отиде на ново място. Бъди позитивен. Ако изглежда тревожна, помолете я да изрази страховете си, за да можете заедно да измислите начини да ги успокоите. Насърчете я да донесе любима играчка или пълнено животно за сигурност. Когато пристигнете, дайте време на детето си да се приспособи, дори ако тя прекара първите половин час в скута ви.

Кога трябва да потърся професионална помощ?

Въпреки че страховете на вашия предучилищник могат да изглеждат крайни, те най-вероятно са нормално за развитието. Въпреки това, говорете с лекаря на вашето дете, ако тревогите му пречат на семейните занимания, не му позволяват да се сприятели, да се превърнат в извинение да остане вкъщи от детска градина или училище, да наруши съня му или да доведе до натрапчиво поведение. Неговият лекар може да ви насочи към семеен съветник или детски психиатър, който може да помогне.


Гледай видеото: Избор на спорт в ранна детска възраст, спрямо темперамент и особености на характера - Румен Колев (Може 2022).