Информация

Как да говорите с предучилищните за война - и да им помогнете да се чувстват в безопасност

Как да говорите с предучилищните за война - и да им помогнете да се чувстват в безопасност

Какво да очакваме на тази възраст

Когато страните водят война, това може да засегне дълбоко децата. Дори ако конфликтът е на хиляди километри, той все още подкопава дълбоката нужда на предучилищна възраст да вижда света като безопасно и предвидимо място. Нещо повече, ако роднина или друг любим човек - или който и да е човек, когото познава лично - е призован за дълг, тя може да изпита дълбока тревога за неговата или нейната безопасност.

Децата на тази възраст имат редица реакции на въоръжен конфликт. Ако вашето малко дете или предучилищно дете не е пряко засегнато от него и не е изложено на многократни телевизионни изображения на градове, разрушени от битки или бомби, тя може да има малка или никаква реакция. Всъщност дете на тази възраст вероятно ще реагира повече на нея родителите страдание, отколкото за всичко друго. Важно е да се опитате да наблюдавате собствените си емоции, когато детето ви е с вас, и да й помогнете да я уверите, че е в безопасност. Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да ограничите излагането на детето си на телевизионни новини. Повтарящите се новинарски съобщения увеличават стреса на детето и могат да я объркат в мисълта, че едно и също събитие от войната се случва отново и отново.

Децата, които се занимават с други травми едновременно - като развод или смърт в семейството - са по-изложени на риск от безпокойство. Но дори и всичко останало в живота й да е наред, ако детето ви е взело тревожни вибрации от вас или от други важни хора в живота си, тя вероятно ще прояви признаци на регресия. Тя може да действа по-младо от обикновено, да хленчи или да се придържа повече, да регресира в тренировките с гърненца или да се събужда по-често посред нощ. Трудно ви е, но това е нормална детска реакция на тревожност - тя се опитва да се върне към време, когато е по-млада и се чувства по-сигурна.

Дайте й много прегръдки и гушкане. Насърчете я да спи с любимата си кукла или нощното си осветление, ако иска, или дори да скача в леглото ви, ако почувства нужда (и вие сте отворени да я имате там) - дори и преди шест месеца тя реши тя беше твърде пораснала за подобни неща. И ако подозирате, че тя не е изразила това, което наистина чувства - или не може, тъй като все още не разполага с речника - следете за невербални признаци на безпокойство, като нарушени модели на сън, ядосани или тъжни драскания и рисунки или необичайно оттеглена или агресивна игра с други деца.

Във времена като тези една от най-големите загуби - различна от загуба на живот - е загубата на контрол, казва Бев Клейтън, социален работник от Американския червен кръст. "Децата почти нямат контрол над живота си и когато видят, че родителите им също нямат контрол, това е плашещо. Така че родителите, дори и да са разстроени, трябва да проявят контрол." Най-важното място за упражняване на контрол са ежедневните ви домакински процедури. Не пропускайте хранене или дрямка. Отидете в парка, за да играете както обикновено, поставете я в леглото навреме и се уверете, че нейните гледачи също следват нормалния ред на деня. „Искате да сте сигурни, че детето ви се чувства сигурно и рутините го правят“, казва Клейтън.

Как да говорим за война с вашия предучилищник

  • Бъдете кратки и успокояващи. Един предучилищна възраст може да зададе въпрос, който изглежда само тангенциално свързан с настоящата ситуация, като "Какво се случва, когато хората умрат?" Можете да използвате въпроса й като трамплин, за да говорите за смъртта, но в този случай нейната основна грижа е най-вероятно „Am аз "Уверете я, че е сигурна и че вие ​​и останалата част от семейството сте също. Всички сме добре и ще се оправим" са важни думи, които тя чува.
  • Утвърдете нейните чувства. Съпротивлявайте се на желанието да кажете: „Не се тревожете“. (Чувствате ли се по-добре, когато някой казва това Вие?) Чувствата й са истински и тя трябва да може да ги изрази. Вместо това можете да кажете: „Знам, че се чувствате притеснени, защото сте чували, че нашите войници се бият, но това се случва много, много далеч оттук - от другата страна на света“.
  • Кажете на нейните възрастни да работят, за да я запазят и всички. Обичайно е предучилищните деца да приемат, че конфликтът другаде по света може да се приближи до дома. Като възрастни понякога е трудно да бъдем успокояващи пред нашите собствени тревоги относно продължаващата война и възможните контраатаки на нашата земя. Но можете да кажете на детето си (и да си припомните), че много хора работят, за да ни пазят. Говорете за начините, по които всеки от президента до нашите военни войски до местната полиция работи, за да ни защити и да доведе бързо конфликта.
  • Бъдете готови да преразгледате темата отново и отново. Не се изненадвайте, ако вашият предучилищник задава същите въпроси многократно. Тя все още не разбира постоянството си, така че въпреки че е чула за смъртни случаи или отпадане на бомби, тя очаква нещата скоро да се върнат към нормалното си състояние и може да бъде объркана, когато не го направят. Тя може да продължава да пита за ситуацията, особено ако види, че тя продължава.
  • Бъди готов не да говоря за това. Ако сте сигурни, че детето ви не е чувало много за войната, не натискайте проблема с нея. На нейната възраст е добре - наистина е препоръчително - да не забравя плашещите международни събития.
  • Използвайте много невербално успокоение. Някои от най-добрите ви улики за нивото на тревожност на вашия предучилищник ще излязат невербално - чрез модели на игра, сън и хранене и независимо дали тя става хленчива или прилепваща или регресира по други начини. Важно е да се отговори и на нея невербално. Ако изглежда притеснена, дайте й допълнителни прегръдки и целувки. Преди всичко, опитайте се да се придържате към нормални съчетания, за да подсилите чувството й за сигурност в познатото си ежедневие.
  • Имайте увереност в способността си да помогнете. Като родител имате предизвикателството да помогнете на детето си да се чувства сигурно, когато може да се чувства несигурно. Не забравяйте, че ограничаването на достъпа до страшни новинарски съобщения, придържането към успокоение на рутинните процедури и намирането на конкретни начини да помогнете на пряко засегнатите (като опаковане на допълнителни дрехи и предмети от домакинството, които да изпратите в чужбина, допринасяне за събиране на дискове за медицинска или хуманитарна помощ и приготвяне на вечеря за съседното семейство, чийто баща е разположен на половината свят) ще ви успокои, както и вашето дете. А когато помагате да се справите, вие помагате и на детето си. „Децата са чудесно издръжливи“, казва Flemming Graae, директор на детските и юношеските психиатрични служби в New York Presbyterian Hospital в Уайт Плейнс, Ню Йорк. „При добра подкрепа повечето деца ще се справят добре“ - дори и в неспокойни времена като тези.

Какво децата питат за войната ... какво отговарят родителите

  • "Защо плачеш?" Можете да кажете на детето си: „Тъжен съм, защото някои войници (или някои хора в близост до боевете) бяха наранени лошо“. Ако тя има допълнителни въпроси, отговорете на тях възможно най-просто. Но не забравяйте, че предучилищна възраст ще се разстрои, ако види, че сте шокирани или ужасени от някакво мистериозно събитие, което тя не разбира. Опитайте се да запазите най-силните си реакции за моменти, когато тя не е наоколо.
  • "Защо хората умряха?" Голяма част от отговорите на предучилищна възраст на новината, която е чула, може да се състои просто в опит да разберем какво се е случило всъщност. След като тя схваща „какво“, очаква много въпроси „защо“, като „Защо войниците загинаха? Защо воюваха в война? Защо сме луди в другата страна?“ Дръжте отговорите си възможно най-кратки и прости: "Войниците загинаха, защото самолетът им беше толкова повреден, че не можеше да остане в небето." Що се отнася до това как да отговорите на по-сложни и изпълнени с въпроси въпроси за текущата политическа ситуация, нека вашите собствени убеждения да бъдат вашето ръководство. Само не забравяйте, за да запазите отговорите си възможно най-лесно.
  • - Ще умре ли и чичо Джо? Трудно е да се поощрим на този въпрос, когато член на семейството или друг военен или медицински персонал в живота на детето ви наистина е вреден. Вместо да отстранявате притесненията си с неудобни - и може би нечестни - уверения (в края на краищата, можете ли наистина със сигурност да кажете, че „той ще се оправи“?), Признайте съвсем реалните страхове на детето си. - Тревожиш се, че Джо може да се нарани, докато помага на нашите войски, нали? Може да кажете "Ние всички сме, но Джо е с много мъже и жени, чиято работа е да се защитават един друг. Молим се той да се прибере в безопасност веднага щом си свърши работата."
  • "Добре ли са баба и дядо?" Децата от всички възрасти обикновено си представят непосредствен риск за себе си и своите близки по време на това. Вашият предучилищник не разбира, че баба и дядо живеят от другата страна на света от зоната на войната. Успокойте я: "Да, те са добре. Те са много далеч от мястото, където се случват бойните действия. Бихте ли искали да им се обадите веднага по телефона и да поговорите с тях?" Свързаните въпроси могат да включват „Am аз ще се оправи? Ще хвърлят ли бомба и върху нашата къща? "
  • - Има ли чудовища под леглото ми? Децата могат да се страхуват от непознати, чудовища, тъмнина или други неизвестни. В крайна сметка тези фантоми са по-лесни за обмисляне, отколкото концепцията за война. Успокойте детето си за заявения й страх: "Не, няма чудовища под леглото ви или никъде другаде. Нека да погледнем заедно, за да видите, че чудовищата не са истински." Не е нужно да обяснявате нищо за „чудовищата“ в реалния свят. Детето ви просто иска да я уверите, че тази вечер ще бъде в безопасност в собственото си легло.


Гледай видеото: Сциентична ЕКСПОЗИЦИЯ 1 - Науката заменена с Религия - Документален филм 2016 HD (Юли 2021).