Информация

Нощни страхове: Защо се случват и какво да правим с тях

Нощни страхове: Защо се случват и какво да правим с тях


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Защо детето ми има толкова много нощни страхове?

Страховете преди лягане - тъмното, чудовищата под леглото и спането сами - всички са често срещани на тази възраст. Те са склонни да започнат около 2-ра възраст и могат да продължат до 8 или 9-годишна възраст.

Това са годините, когато силите на въображението на вашето дете избухват, което означава, че сега той може да си представи нови и страшни неща, от които да се страхува. И понеже той прекарва добра част от деня си, потопен във фантастична игра (в компанията на дракони и динозаври и лоши момчета), може да му е трудно да изключи въображението си преди лягане и да заспи.

Дори познати неща, които никога досега не са били страшни, като например затъмнената му спалня, може изведнъж да изглеждат плашещи на фона на онова, което си размишлява през целия ден. А вашето дете все още се учи да различава фантазията от реалността, така че възможността за невидимо същество под леглото му изглежда съвсем реална.

Освен че имат по-живо въображение, предучилищните деца също започват да разбират, че има неща на света, които могат да им навредят. Вашата работа през следващите десет години е да помогнете на детето си да разбере разликата между истинска опасност (приемане на возене от непознат) и нещо, което просто се чувства като едно („вещицата“ в пространството между стената и леглото му ).

Какво мога да направя, за да помогна на детето си да преодолее своите нощни страхове?

Може да не успеете да му помогнете напълно да разреши страховете си (защото това е най-вече етап, от който ще трябва да израсне), но има много неща, които можете да направите, за да му помогнете да се справи със страховете си и да заспи повече лесно.

В часовете преди лягане, представете детето си с щастливи истории. (Несъмнено сте забелязали колко тъмни могат да бъдат някои приказки и приказки и анимационни филми.) Не гледайте насилствени или напрегнати телевизионни предавания или филми, докато той все още е в стаята. Избягвайте изобщо да излагате детето си на екрани през последния час или два преди лягане.

Създайте спокойна вечерна рутина, която включва например топла баня, нежна история, тиха песен и няколко минути от вас да седите спокойно до леглото му, докато той се настанява. Попитайте вашия библиотекар за списък с учебници за деца, които се справят със страховете преди лягане или вижте кои книги за лягане препоръчват други членове на нашия сайт. (Един многогодишен фаворит за добавяне към списъка ви е Преди лягане за Франсис от Ръсел Хобан.)

Зашеметяващата идентичност на ритуала преди лягане служи като своеобразен талисман, отблъсквайки злините и лошите мисли и облекчавайки прехода от широко буден към заспал. Нощната светлина също може да накара детето ви да се почувства по-защитено. Можете също така да му дадете свое собствено фенерче, което да използва за малко допълнителна сигурност.

Оставянето на вратата на спалнята отворено, пускането на аудио история или приспивни песни и насърчаването на детето ви да спи с любима играчка или одеяло също може да помогне. Ако детето ви има близък или дори домашен любимец, оставянето им да се събира заедно може да накара страховете през нощта да изчезнат, както внезапно.

Ако детето ви се страхува да не е сам и се утешава само от контакт с вас, помислете да използвате двупосочен монитор за бебето. По-новите модели позволяват на детето ви да говори в монитора и да ви чува да говорите назад, уверявайки го, че все още сте там, дори когато нямате поглед.

При условие, тази привилегия може лесно да бъде злоупотребена и постоянното й използване може да стане досадно. Но това може да бъде начин да задържите нервно дете в леглото му, докато се окажете някъде другаде, а новостта от прекомерната употреба трябва да изчезне в рамките на няколко нощи. След това само поддържането на монитора на нощното шкафче на детето ви може да бъде достатъчно удобно.

И не се притеснявайте дали детето ви ще спи с вас за известно време, точно докато нощните му страхове отшумят и той се насочи към друго предизвикателство за развитието. Докато всички са щастливи и отпочинали, време е добре прекарано.

Трябва ли да дам на детето си чудовищен спрей, за да му помогна да избяга от нощните страхове?

За някои малки деца бутилката със спрей, пълна с вода, може да бъде ефективно средство за предпазване от въображаеми същества, дебнещи в килера или под леглото - но това зависи от детето.

Някои деца ще мислят, че е смешно. Може да им даде усещане за сила, когато им кажете: „Ако мислите, че видите чудовище, просто го напръскайте с това и то ще изчезне“.

Но за други деца тази стратегия може да предизвика обратен ефект. В крайна сметка, ако сте въоръжени с чудовищен спрей означава, че се очаква да се биете с нещото под леглото и това е доста страшна мисъл за малко дете. Може да е по-добре за Вие да пръскаш стаята, преди да го целунеш лека нощ. Но той все още може да си мисли: „Ако възрастните наистина имат тези неща, за да се отърват от чудовища, тогава наистина трябва да има бъда чудовища ".

Същото се отнася и за голямо търсене на стаята на вашето дете за чудовища, преди да го целунете лека нощ - това може да успокои едно дете и да ужаси друго. „Ако няма мои същества, дебнещи в моята стая“, може да се чуди вашият предучилищник, „тогава защо майка ми ги търси?“

Затова използвайте преценката си. Само вие можете да знаете дали подобни тактики вероятно ще ви помогнат на утехата или ще повишат тревожността му. Той може да предпочете успокояващи ритуали като четене и мека музика, които да му помогнат да се чувства сигурен преди лягане.

Как да разбера дали нощните страхове на детето ми са ненормални?

Ако сте направили всичко възможно да успокоите детето си и той все още е силно уплашен, страховете му може да са преминали линията от нормален проблем с развитието до проблем с фобия или тревожност. Ако е така, ще трябва да получите някаква помощ за него.

Признаците на фобия включват плач и това, че многократно продължава повече от няколко минути и издухване на нормален страх от пропорция. (Например, ако детето ви каже: „Включете всички светлини в къщата, за да не могат да ни убият разбойниците“, вместо „Страх ме е от тъмнината.“)

Изключителните или постоянни страхове през нощта могат да бъдат резултат от тревожно или травматично събитие в дома, в предучилищното или детското заведение или в по-широкия свят. Дори най-малките деца са наясно и уязвими от стреса от развод или смърт в семейството или от загуба на работа на родителите. Преместването в нова къща, смяната на полагащите грижи или учители и преживяването на акт на насилие или природно бедствие също може да предизвика страхове през нощта, както и физическото или емоционалното насилие.

Ако детето ви ще направи нещо, за да не се изправи пред страх или ако не може да заспи, защото искрено се страхува (не защото иска да стои до късно), може да има основен емоционален проблем, който трябва да бъде решен. Помолете лекаря на детето си да препоръча терапевт във вашия район.


Гледай видеото: Xyli Leonis - Нощен Хоризонт: Kакъв е алгоритъмът на епидемията и на какво ни учи? (Може 2022).


Коментари:

  1. Chick

    Thank you very much for your assistance in this matter. Аз не знаех това.

  2. Akinokree

    good luck in business with such a blog :)

  3. Taron

    Till what time?

  4. Frasco

    Надявам се, че ще намерите правилното решение. Не се отчайвайте.

  5. Freca

    The blog is just super, I recommend it to everyone I know!

  6. Garvan

    Да, именно. Така се случва. Ще разгледаме този въпрос.

  7. Zulabar

    Напълно всичко може да бъде

  8. Kalle

    Вярвам, че правите грешка. Изпратете ми имейл в PM, ще обсъдим.



Напишете съобщение