Информация

Как да говорите с вашия предучилищник за бедствие

Как да говорите с вашия предучилищник за бедствие

Какво да очакваме на тази възраст

Когато се стигне до бедствие, това може да засегне дълбоко малките деца. Няма значение дали бедствието е естествено (наводнение или пожар) или причинено от човека (терористична атака или бунт) - това подкопава дълбоката нужда на предучилищния да вижда света като безопасно и предвидимо място.

Малкото дете може да има редица реакции. Ако тя не е пряко засегната от събитието и не е изложена на многократни телевизионни изображения на това, тя може да има малка или никаква реакция. Всъщност дете на тази възраст вероятно ще реагира повече на нея родителите страдание, отколкото за всичко друго. Важно е да се опитате да наблюдавате собствените си емоции, когато детето ви е с вас, и да й помогнете да я уверите, че е в безопасност. Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да ограничите излагането на детето си на страшни и повтарящи се изображения по телевизията и онлайн. Повтарящите се новинарски новини увеличават стреса на детето и могат да я объркат в мисълта, че едно и също бедствие се случва отново и отново.

Децата, които се занимават едновременно с други травми - като развод или смърт в семейството - са по-изложени на риск от безпокойство. Но дори и всичко останало в живота й да е наред, ако детето ви е взело тревожни вибрации от вас или от други важни хора в живота си, тя вероятно ще прояви признаци на регресия. Тя може да действа по-младо от обикновено, да хленчи или да се вкопчи повече, да падне отново в гърненце или да се събуди по-често посред нощ. Трудно ти е, но е нормално за нея - тя се опитва да се върне към време, когато беше по-млада и се чувстваше по-сигурна.

Дайте й много прегръдки и гушкане. Насърчете я да спи с любимата си кукла или нощното си осветление, ако иска, дори ако преди шест месеца реши, че е прекалено пораснала за подобни реквизити. И ако се подозирате, че тя не е изразила това, което наистина чувства, внимавайте за невербални признаци на безпокойство, като например нарушени модели на сън, ядосани или тъжни драскотини и рисунки или необичайно изтеглена или агресивна игра с други деца.

"След бедствие една от най-големите загуби - различна от загуба на живот - е загубата на контрол", казва Бев Клейтън, социален работник и сътрудник на службите за бедствия в Американския национален щаб на Червения кръст във Фолс Чърч, Вирджиния. „Децата почти нямат контрол над живота си и когато видят, че родителите им също нямат, това им става невероятно плашещо. Така че родителите, дори и да са разстроени, трябва да покажат някакъв елемент на контрол. " Най-важното място за упражняване на контрол са ежедневните ви домакински процедури. Не пропускайте хранене или дрямка. Отидете в парка, за да играете както обикновено, поставете я в леглото навреме и се уверете, че нейните грижички също спазват нормалния ред на деня. „Искате да сте сигурни, че детето ви се чувства сигурно и рутините го правят“, казва Клейтън.

Как да говоря за това

Бъдете кратки и успокояващи. Един предучилищна възраст може да зададе въпрос, който изглежда само тангенциално свързан със специфичното бедствие, като "Какво се случва, когато хората умрат?" Можете да използвате въпроса й като трамплин, за да говорите за смъртта, но в този случай нейната основна грижа наистина е „Am аз безопасно? "Уверете я, че е сигурна и че вие ​​и останалата част от семейството сте твърде." Ние сме добре и ще се оправим "са важни думи, които тя чува.

Утвърдете нейните чувства. Съпротивлявайте се на желанието да кажете: „Не бъди тъжен / луд / притеснен“. (Чувствате ли се по-добре, когато някой ви каже това?) Чувствата й са истински и тя трябва да може да ги изрази. Вместо това можете да кажете: „Знам, че може да се почувствате притеснени, защото сте чували толкова много за онзи ужасен наводнение. За щастие тук няма наводнения и вода не може да стигне до къщата ни.“

Използвайте събитието, за да научите на съпричастност и толерантност. Възможно е предучилищна възраст да е чула, че терористична атака е била подтикната от „лоши хора да полудяват“. Напомнете й, че хората не трябва да използват насилие, за да изразят гняв. "Понякога всички полудяват, но ние се стараем да не нараняваме други хора. Опитваме се да използваме думи, за да разрешим проблемите си."

Кажете на нейните възрастни да работят, за да я запазят и всички. Обичайно е предучилищните деца да приемат, че бедствие някъде другаде по света може да удари тях и техните семейства следващия. Като възрастни понякога е трудно да бъдем успокояващи пред собствените ни тревоги относно летенето или дори да живеем на земетръсна територия. Но можете да кажете на детето си (и да си припомните), че много хора работят, за да ни пазят. Говорете за начините, по които всички от президента до местната полиция се концентрират върху начините за предотвратяване на по-нататъшни бедствия.

Бъдете готови да преразгледате темата отново и отново. Не се изненадвайте, ако вашият предучилищник задава същите въпроси многократно. Тя все още не разбира постоянството си, така че въпреки че е чула за смъртта или сградите, които падат, тя очаква нещата да се върнат магически в нормално състояние и може да бъде объркана, когато не го направят. Тя може да продължава да пита за ситуацията, особено ако види, че тя продължава.

Бъди готов не да говоря за това. Ако сте сигурни, че вашият предучилищник е чувал малко за събитията и не е бил травмиран от тях, не натискайте проблема с нея. На нейната възраст е добре да не забравяме плашещите местни, национални или международни събития.

Използвайте много невербално успокоение. Някои от най-добрите ви улики за нивото на тревожност на вашия предучилищник ще излязат невербално - чрез модели на игра, сън и хранене и независимо дали тя става хленчива или прилепваща или регресира по други начини. Важно е да се отговори и на нея невербално. Ако изглежда притеснена, дайте й допълнителни прегръдки и целувки. Преди всичко, опитайте се да се придържате към нормални съчетания, за да подсилите чувството й за сигурност в познатото си ежедневие.

Играйте с деца, които все още не могат да говорят. Дори ако детето ви е твърде младо, за да задава подробни въпроси или да изрази чувствата си, то все още може да бъде уплашено или притеснено от атмосферата около него. За да помогнете на малко дете да изрази чувствата си, качете се на пода и започнете да играете - правенето на куклени спектакли, рисуването на картини и четенето на книги може да помогне на малките деца да извлекат тези емоции. Ако детето ви рисува снимки и след това иска да ги разкъса, това е добре. Това е напълно естествен, физически начин да се справите с безсилието и безпокойството.

Може да помислите и за създаването на ситуация за игра, при която детето ви да ви плаши. "Ако след това действате наистина уплашено, но по безгрижен начин, той ще може да се смее, че вижда някой по-голям в уязвима позиция", казва семеен терапевт Алисън Ехара-Браун. "Това ще му помогне да възвърне усещането за сила и ще му позволи да разбере страховете си."

Имайте увереност в способността си да помогнете. Като родител имате предизвикателството да помогнете на детето си да се чувства сигурно, когато може да се чувства несигурно. Не забравяйте, че ограничаването на достъпа до повтарящи се и страшни новинарски съобщения, придържането към успокоение на рутинните процедури и намирането на конкретни начини да помогнете на жертвите (като опаковане на допълнителни дрехи и предмети от домакинството, които да изпращате на хора, които са загубили домовете си, да допринасяте за събиране на устройства и други подобни ) ще ви успокои, както и вашето дете. А когато си помогнете да се справите с травмата, вие помагате и на детето си. „Децата са чудесно издръжливи“, казва Flemming Graae, директор на детските и юношеските психиатрични служби в New York Presbyterian Hospital в Уайт Плейнс, Ню Йорк. "При добра подкрепа повечето деца ще се справят добре."

Какво питат децата ... какво отговарят родителите

"Защо плачеш?" Можете да кажете на детето си: „Тъжен съм, защото някои хора бяха наранени зле“. Ако тя има допълнителни въпроси, отговорете на тях възможно най-просто. Но не забравяйте, че предучилищна възраст ще се разстрои, ако види, че сте шокирани или ужасени от някакво мистериозно събитие, което тя изобщо не разбира. Опитайте се да запазите най-силните си реакции за моменти, когато тя не е наоколо.

"Защо хората умряха?" Голяма част от отговорите на предучилищна възраст на новините, които е чула, може да се състоят просто в опити да разбера какво всъщност се е случило. Очаквайте много въпроси „защо“, като „Защо този самолет се срина? Защо тази река се наводни? Защо сградите паднаха?“ Поддържайте отговорите си възможно най-правилни и възможно най-прости: "Самолетът се разби, защото нещо не беше наред с неговия двигател." "Имаше толкова много дъжд, че реката не можеше да задържи всичко, а част от водата се изкачи по сушата." "Земята се разтресе толкова силно, че сградите вече не можеха да се изправят." Подчертайте, че заглавните трагедии като тези са изключително редки.

"Добре ли са баба и дядо?" Децата от всички възрасти обикновено си представят непосредствен риск за себе си и своите близки. Вашият предучилищник не разбира, че баба и дядо живеят от другата страна на страната от мястото на бедствието. Успокойте я: "Да, те са добре. Те са много, далеч от мястото, където са се случили тези лоши неща. Бихте ли искали да им се обадите веднага по телефона и да говорите с тях?" Свързаните въпроси могат да включват „Am аз ще се оправи? Вашата офис сграда също ще падне ли? "

- Има ли чудовища под леглото ми? Децата, които сте чували за неприятни събития, могат да се страхуват от непознати, чудовища, тъмнина или други неизвестни. В крайна сметка тези фантоми са по-лесни за обмисляне, отколкото концепциите за тероризъм или природно бедствие. Успокойте я за заявения й страх: "Не, няма чудовища под леглото ви или никъде другаде. Нека да погледнем заедно, за да видите, че чудовищата не са истински." Не е нужно да обяснявате нищо за „чудовищата“ в реалния свят. Детето ви просто иска да я уверите, че тази вечер ще бъде в безопасност в собственото си легло.


Гледай видеото: Обсъждат създаване на гаранционен фонд за покриване на щети от природни бедствия (Може 2021).