Информация

Слънцезащита

Слънцезащита


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Децата могат бързо да претърпят краткосрочните и дългосрочните щети от слънчево изгаряне и топлинен удар, така че е от решаващо значение да ги запазите на слънце. Слънчевото изгаряне може да причини болка, треска и дехидратация и получаването само на едно мехурче слънчево изгаряне през детството повече от удвоява риска от меланом (най-смъртоносният вид рак на кожата) по-късно в живота. Ето какво можете да направите, за да защитите детето си на слънце.

Как мога да попреча на детето ми да получи слънчево изгаряне?

Стойте на слънце

Най-сигурният начин за предотвратяване на слънчево изгаряне е да предпазите детето си от слънцето, особено между 10 и 4 часа, когато слънчевите лъчи са най-силни. Въпреки това, вашето дете може да се изгори и през друго време на деня или дори в облачни, хладни дни. Това е така, защото не топлината на слънцето изгаря кожата, а по-скоро слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи.

UV лъчите могат да повредят кожата по всяко време на деня, през цялата година, дори и в средата на зимата. Също така слънчевите лъчи отскачат от повърхности като вода, сняг, цимент и пясък, усилвайки ги.

Не можете да ги почувствате, когато ударят кожата ви, но последиците ще видите по-късно. (Може да отнеме няколко часа, за да се появят зачервяването и болката от леко изгаряне от първа степен.)

Използвайте слънцезащитен крем

Всеки път, когато детето ви е на открито, за него е важно да използва слънцезащитен крем. Изберете слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) от най-малко 15. Потърсете думите „широк спектър“ на етикета.

Широкият спектър означава, че продуктът предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи. UVB лъчите са основната причина за слънчевите изгаряния и се смята, че причиняват повечето ракови заболявания на кожата, докато UVA лъчите остаряват кожата и причиняват бръчки. UVA лъчите също играят роля при някои ракови заболявания на кожата, според Американското дружество за борба с рака.

Нанесете слънцезащитен крем 15 до 30 минути преди да се насочите на открито и го прилагайте отново на всеки два часа. Уверете се, че покривате всички открити участъци от кожата на вашето дете, включително върховете на ушите му, задната част на врата му и върховете на краката му.

Ако детето ви попадне във водата, приложете отново слънцезащитен крем веднага щом се разкъса - дори и да са изминали по-малко от два часа, откакто сте го приложили.

Други съвети:

  • Сменяйте редовно слънцезащитния крем на вашето семейство. Активните съставки губят ефективност след известно време.
  • Научете какъв тип слънцезащитен крем е най-подходящ за деца.
  • Тествайте вашия IQ слънцезащитен крем.

Когато сте на открито, намерете сенчести места за игра на детето си - въпреки че сянката осигурява само частична защита срещу UV лъчи. Без слънцезащитен крем или друга защита кожата все пак ще бъде изложена на някои от слънчевите лъчи.

Покривам

Покрийте ръцете и краката на детето си в леки, ярки или тъмни дрехи. Светлите цветове могат да поддържат кожата по-хладна, но тъмните или ярки цветове поглъщат повече UV лъчи.

Тъканите с плътно тъкане също защитават кожата по-добре от свободно тъканите. (Дръжте тъканта до светлината. Колкото по-малко светлина просветва, толкова по-плътно е тъкането.) Измиването на дрехи от памук или памук няколко пъти може да затегне тъкането и да го направи малко по-защитно срещу изгарящи лъчи.

Можете да намерите дрехи като бански костюми и тениски, изработени от плат с вградена слънцезащита. Тези продукти могат да бъдат малко скъпи, но може да са добра инвестиция, ако детето ви е на открито много (особено ако е със светла кожа и е по-вероятно да изгори). Можете също да изследвате продукти за пране, които твърдят, че добавят слой от UV защита към дрехите ви.

Шапката е задължителна и за защита от слънце. Изберете такъв с ламели отзад за защита на шията и ръб, който е достатъчно широк, за да засенчи лицето. Краището, което защитава ушите, е по-добро от това, което предпазва само отпред.

Също така, защитете очите на детето си с чифт слънцезащитни очила с UV лъчи. Ако детето ви се съпротивлява, оставете го да вземе чифт.

Бъди подготвен

Носете със себе си слънцезащитен крем, заедно с шапка и чифт слънчеви очила за вашето дете. Можете също така да опаковате (или да се приберете в колата) допълнителна риза с дълги ръкави и чифт леки панталони, за да може детето ви да се промени в онези времена, когато спонтанно спрете в парка.

Накарайте полагащите грижи да защитават вашето дете

Много детски заведения и училища предприемат специфични предпазни мерки преди игрите на открито, като изискват децата да носят слънцезащитен крем и защитна шапка. Осигурете слънцезащитен крем и подходящо облекло, което детето ви да използва далеч от дома. Консултирайте се с възпитателите и учителите на детето си, за да сте сигурни, че защитават детето ви, когато то играе на открито.

Как мога да защитя детето си от жегата?

Лесно е активните деца да се прегряват в горещо време. Ето какво можете да направите, за да избегнете топлинен удар:

  • Облечете детето си в леки свободни облекла.
  • Дръжте детето си на сянка, когато е възможно.
  • Ограничете играта на открито в много горещи и влажни дни.
  • Насърчавайте честите почивки на сянка или на закрито.
  • Предлагайте изобилие за пиене през целия ден.
  • Осигурете начин на детето си да се напръска (например с бутилка с вода), за да се охлади.
  • Уверете се, че колата е готина, преди да се возите.
  • Ако нямате климатик у дома, посетете обществено, климатизирано място в много горещи или влажни дни. Публичната библиотека и молът са добри възможности. Някои общности предлагат убежища специално за тази цел.

За повече подробности прочетете пълната ни статия за топлинния удар при деца.


Гледай видеото: Как да се грижим за чувствителната кожа (Може 2022).