Информация

Справяне с посещенията в късна нощ от вашето дете

Справяне с посещенията в късна нощ от вашето дете


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Защо децата се събуждат през нощта

Защо детето ми не спи през нощта? Това е въпрос, за който много размишляващи родители са размишлявали.

„Нощните събуждания са нормална част от нашия цикъл на сън, но добрите сънливи знаят как да заспим без помощ“, казва Джоди Миндел, автор на Да спим през нощта: как бебетата, малките деца и техните родители могат да заспят спокойно. За съжаление, много деца и предучилищни деца се борят да овладеят това умение. Ако детето ви разчита на вас - или някакво друго помощно средство за сън, - за да й помогне да кимне, може да има проблеми с оттичането отново, когато се събуди в дните.

Разбира се, дори и най-компетентните снудъри не са имунизирани срещу нарушения на съня. Обичайните страхове на предучилищна възраст, включително чудовища, призраци или други неща, които бушуват през нощта, могат да затруднят нещата дори за най-здравите траверси.

Кошмарите, които достигат връх между 3 и 6 години, също могат да изпратят вашето дете да бяга за вашата спалня. По същия начин, всяко отклонение от нормалната рутина на вашето дете - ваканция, заболяване или дори промяна в лягането - може да отмени нормалните модели на сън.

Как да се справим с посещенията в късна нощ

Ако вие и вашият партньор нямате нищо против семейно легло - или случайна нощна гушкане - няма нищо лошо да се предадете на желанията на вашето дете, когато той иска да се качи в леглото ви посред нощ. Но ако се опитвате да избягвате споделянето на леглото си, помислете за тези стратегии за справяне с дете, което няма да остане поставено:

Загуби патерицата. Ела лягане, много деца на тази възраст все още имат проблеми със заспиването без удобството на биберон, пълнено животно, специална приспивна песен или вие. Проблемът: Ако тази помощ за сън не е налице, когато детето ви се събуди, той може да има проблеми със закъснението отново. Решението: Постепенно и постепенно прекратявайте всички средства за сън, които детето ви не може да управлява сам през нощта.

"Когато сложите детето си да спи, оставете спалнята точно така, както ще бъде посред нощ", казва Миндел. Ако планирате да изключите светлината на залата, когато отидете да спите, изключете я сега. Белият шум или меката музика са добре - при условие че свирят цяла нощ.

И каквото и да се спазва рутината преди лягане, е наложително да излезете от стаята, преди детето ви да заспи, за да не се събуди и се чуди защо вече не сте там. Само не забравяйте, че това може да е дълъг и труден процес. Успехът няма да дойде за една нощ, така че бъдете търпеливи.

Задайте физически граници. След като детето ви направи прехода към голямо легло, можете да се опитате да я убедите да остане в стаята си, като поставите на вратата „вълшебна“ порта. Някои родители се чувстват комфортно с този твърд подход, а други не. Доверете се на инстинктите си.

Да бъда постоянен. Разработете план и се придържайте към него. В 15:00 е лесно да се изнемогвате от молбите на детето си - без значение колко мъртви може да бъдете срещу съвместния сън. Но ако той успее да се измъкне, дори веднъж или два пъти седмично, той е длъжен да продължи да се опитва.

Затова се измъкнете от леглото, придружете го обратно в стаята му, дайте му бърза целувка и си тръгнете. Бъдете готови да повторите тази рутина отново и отново, ако е необходимо - и да се заредите с кафе на следващата сутрин.

Ако детето ви е болно или сънува особено лош сън, може да решите, че е добре да спазвате правилата. Но, казва Миндел, ако лагерувате в спалнята му, а не го допускате във вашата, вероятно ще е по-малко неуспех.

Адрес на страховете. Съвсем нормално е предучилището да развие страх от тъмното. Добре е да й се отдадете, като оставите на залата светлина или инсталирате нощна светлина.

Любовен или друг удобен обект - като специално одеяло или мека играчка - може да ви осигури успокоение посред нощ. Опитайте да четете книги или да гледате предавания, за да помогнете на детето си да говори и да укроти страховете си.

Ако я плашат полтергейсти, извънземни или други паранормални дейности, може да искате да направите търсене на чудовище преди лягане. Проверете под леглото, вътре в килера и навсякъде, където може да се крият призраци. Спрей бутилка, напълнена с чудовищно възпиращо средство с висока сила (тоест вода), също може да осигури комфорт в късна нощ. Въпреки това, бъдете внимателни с този подход: Той може да помогне на някои деца да се почувстват овластени, но за други може да потвърди страха им, че чудовищата са истински.

Предлагайте стимули. Наградите могат да бъдат чудесен начин да насърчите устойчивото дете да се съобрази с тренировките през нощта. „Някои родители се мръщят на този метод, защото чувстват, че подкупват децата си“, казва Миндел. "Но да се научиш да стоиш в собственото си легло е трудна работа и е добре да ги възнаградиш за техните усилия."

Отделете време за приспособления. Много деца ще останат в собствената си стая, стига да знаят, че в сутрешното им ежедневие има вградено време.

Тъй като детето ви вероятно все още не може да каже времето, кажете му да влезе, когато небето е светло, или купете часовник, който променя цвета си, когато му е позволено да ви събуди. (Вие определяте времето.) Ако е малко по-възрастен, покажете му цифрите, които да търси на цифров часовник, така че той да знае кога е добре да напусне стаята си.

Оставете детето си да „притежава“ леглото си. Когато купувате голямо легло, оставете детето си да вземе чаршафите, възглавниците и утехата за него.

За да персонализирате леглото си още повече, отидете в занаятчийски магазин и купете филц, плат, дървени букви или други консумативи, за да украсите леглото с нейно име или инициали. Ако детето ви все още се дрипва, оставете я да "практикува" да спи в новото си легло. Преди да го знаете, тя може да настоява да спи там!

Компромис. Помислете да споделите спалнята си, но не и леглото си. „Когато 3-годишната ни дъщеря отказа да спи сама, ние сложихме леглото й за малко дете в нашата стая и я оставихме да спи там“, казва Алисън Бард, киркланд, Вашингтон, майка на две деца.

Ако сте притиснати за място обаче, спален чувал или подложка за дрямка също може да работи. Още по-добре, тези елементи са преносими и не са толкова уютни. След няколко нощи или седмици на пода собственият мек матрак на вашето дете може да изглежда по-привлекателен.

Вземете нашата анкета: Как се справяте с полунощни посещения от детето си?


Гледай видеото: Коледен поздрав от по-големите в яслата (Може 2022).