Информация

Как да вкарате детето си в леглото

Как да вкарате детето си в леглото


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Защо детските градини се съпротивляват преди лягане

Ако сте като повечето родители, всички сте твърде запознати с този сценарий: Слагате своя детска градина в леглото в 8:30 през нощта, прегръщайки го и целувайки го и му пожелавате сладки сънища. Денят е дълъг, но все пак ястията за вечеря чакат, имате сметки за плащане, кучето трябва да бъде разходено, а котката да бъде хранена, а вие нямате свободен момент да изправите краката си.

Но вместо да прекарате остатъка от вечерта, хващайки се за своите задължения и отделяйки малко ценно време с партньора си, вие влизате и излизате от стаята на своя 5-годишен, принуждавайки го да спи. Най-накрая кима - около три часа след като за пръв път си легна.

Вземете сърце: лягането може да бъде грубо за детска градина. От една страна, той се учи да утвърждава себе си и своята независимост (оттук и действието на крилото в леглото му). От друга страна, дните (и нощите) на детска градина понякога са изпълнени с несигурност и страх.

"Вашият 5-годишен се нуждае от вашето успокоение и забавянето преди лягане може да му позволи да изтръгне малко повече от него в деня си", обяснява Джоди А. Миндел, професор по психология в университета "Св. Йосиф" във Филаделфия и автор на Спя през нощта.

Какво можете да направите за битките преди лягане

Отделете малко време, за да поговорите с детето си за нейния ден. Вашата детска градина може да се бори със съня, просто защото има нужда от време, за да се срещне с вас след дълъг ден в училище.

Особено, ако сами работите дълги часове, отделете време преди лягане, за да разговаряте с нея за нещата в детската градина и да вземете лъжичка за последните драми в социалния си живот. Тя може да бъде по-податлива да спи, ако има шанс да се освободи.

Спазвайте рутината преди лягане. Направете живописна диаграма, която да следва вашият детска градина, като вана, миене на зъби, история за лягане и целувка за лека нощ. Включете и обичайни (и разумни) молби - като тази втора глътка вода или надникване на Луната.

Дайте й известно известие, преди да е време да започне рутината всяка вечер („Еми, пет минути преди времето за баня!“). Опитайте се да не я оставяте да загърбва или да влачи нещата с дейности, които не са част от рутината - без трета чаша вода или кръг от „Динозавърска скала“, например.

Мотивирайте го. Когато вашият детска градина ляга навреме, наградите за вас са очевидни. Пояснете за какво се съдържа него също.

Сутринта, след като се придържа с рутината, го похвалите и му дайте стикер, който да постави на специална диаграма. Предложете му награда - като нова книга или каране на колело - когато той остане в леглото четири или пет вечери подред. (Започнете с малки - за детска градина, няколко дни е много време да се мотаете там!)

Опитайте да настроите специфичните мотиватори на вашето дете: "Когато сте достатъчно големи, за да останете в леглото през цялата нощ, можете да прекарате нощта при баба."

Може дори да настроите бартерна система - жетони, спечелени за лягане навреме и престой там, а жетони, изгубени за късното лягане или промъкване. Определен брой символи му „купуват“ време за игра на компютъра, пътуване до парка с вас или заспане с приятелите му. (Само от това, от което се нуждаете: Три будни детски градини!)

Предлагайте избор. Отказът да си легне е мощен начин детето да се утвърди. Така че може да помогне да се намери приемливо средство за позволявайки тя да бъде упорита. Нека тя реши дали иска да чуе стихове на Shel Silverstein или глава от Мрежата на Шарлът преди осветление, например, или попитайте дали би искала глътка вода преди или след като се качи в леглото.

Внимавайте да предлагате само избор, с който можете да живеете; ако попитате „Искате ли да си легна сега?“ вероятно няма да ви хареса отговорът, който получавате.

Бъдете спокойни, но твърди. Дори ако вашите 5-годишни плачат или се молят за изключение от правилото за лягане, застанете на земята.

Ако сте разочарован, не се включвайте в борба за власт. Говорете спокойно и тихо, но настоявайте, че когато времето изтече, времето изтича. Ако се поддадете на искането му за „още пет минути, моля“, ще го чуете само утре вечер.

Вземете крачка за успех. Не можете да очаквате детето ви да се научи с един мах как да ляга и да спи през цялата нощ според вашия перфектен сценарий.

Направете го една стъпка по едно: Ако вашият детска градина е свикнал да заспи Вашият легло, може би първата стъпка е да заспи в себе си. Втората стъпка би могла да се научи да ограничава нощните й „бягства“ до едно на нощ или да ви се обажда само веднъж, без всъщност да ставате. Изградете своя път към крайната цел (спане през нощта без надникване) в последователни, успешни стъпки.

Решаване на проблема. Разберете защо на 5-годишния ви възраст е трудно да държи главата си върху възглавницата през нощта. Попитайте за конкретните му възражения срещу лягане - това е, защото не е уморен? Уплашен? Твърде е тихо? Предложете му фенерче, ако се страхува от тъмнината.

Елиминирайте нощната телевизия, ако предаванията го карат да скача. Оставете го да свири успокояваща музика с ниска сила на звука, ако тишината е прекалено голяма за него.

И не забравяйте да слушате неговите идеи за това, което може да е полезно. В крайна сметка, план, който той помага devise да има по-голям шанс да успее.

Уверете се, че вашият детска градина получава много свеж въздух и упражнения през деня. Или помислете за преместване преди лягане за един час (като се уверите, че ще имате възможност за много часове сън в период от 24 часа). Някаква физическа активност и лека промяна в графика може да бъде всичко необходимо, за да се гарантира, че детето ви е добре и уморено, когато ляга наоколо.


Гледай видеото: 50-ГОДИШНА ХВАЩА СИНА СИ В ЛЕГЛОТО С ЖЕНА ShadowHex (Може 2022).