Информация

17 бременност-спасители

17 бременност-спасители


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тези 17 съвета от майките и бъдещите майки могат да улеснят живота ви по време на бременността, като намаляват стреса, спестяват ви време и пари и ви помагат да поддържате връзка с радостта от бременността.

Спестете малко време

"Приемането на душове вечер и спането на допълнителни 45 минути сутрин е помогнало много. Не бихте си помислили, че това ще доведе до голяма степен, но наистина чувствам, че получавам достатъчно сън по този начин."
кехлибар

"Работя на пълен работен ден и правя много поръчки на обяд, преди да се изморя твърде много. Когато се прибера, имам по-малко занимания и мога да се отпусна или да прекарвам време с малкото си дете."
Jodean

„В началото на третия си триместър започнах да се запасявам с хартиени чинии, чаши и прибори за еднократна употреба. В дни, когато съм изтрит, имаме„ пикници “на масата в трапезарията. Това спестява време и енергия, които биха обикновено се прекарват в мивката или изпразване на съдомиялната машина. Това ще бъде полезно, когато бебето дойде също. "
Анджела

Бъдете подготвени за емоционални влакчета

"Не се страхувайте да покажете причудливата страна на емоциите от бременността. Добрият вик или смях в корема правят душата добро."
Marla

„По време на първата си бременност се почувствах като най-големия идиот на земята заради това, което нарекох„ бременност деменция “. Научих се да нося бележник със себе си по всяко време, за да записвам дори и най-малките неща. Наистина помогна. "
Пейдж

"Аз [склонен] просто да размахвам хората с всичко, което мисля, преди да има шанс да мине през филтъра ми за маниери. Затова сега захапвам език и си припомням:" Ако нямам нищо приятно е да кажа, изобщо не казвай нищо. Обясних тактиката си на моя скъп съпруг и той смята, че е смешно, когато сега замълча. Понякога това нарушава напрежението и ме кара да се смея. "
Мама на Пионер

Отнасяйте се добре

"Малко упражнение увеличава енергията ми повече от всяка дрямка, която някога съм поемал."
Дженифър

"Поглезете се със свеж лак за нокти, прекрасни масла за баня или дори професионално лице за лице. Това може да измине дълъг път в подхранването на духа ви."
Сара

"Втривайте натурално масажно масло върху корема си всеки ден след душа. Това може да е история на стари жени, че това предотвратява появата на стрии, но със сигурност се чувства добре и луксозно."
Боби

"Спях много по-добре през последния триместър, след като купих възглавница за тяло. Можех да се извивам настрани, като оставих възглавницата да се поддържа в гърба ми. Освен това помогна да имам купчина възглавници за подпиране, когато получих нощна киселини. "
мушичка

Свържете се с малко помощ от приятелите си

"Поканихме приятели, за да ни помогнат да създадем детската стая. Взехме пица и бира (сода за мен) и направихме купон от нея. Помогнаха да боядисват и сглобяват мебели - и дори се забавляваха!"
Дева Мария

„Вземете всички използвани дрехи за бременни, които приятелите предлагат. Глупаво е да харчите един тон пари за дрехи, които няма да носите дълго. Споделянето на дрехи е хубаво въведение в другарството на майчинството.“
Грета

„Съберете се с други бъдещи майки или хора с малки деца - невероятно е как споделянето на възходите и паденията на бременността и новото родителство може да запази здравината ви незасегната.“
Алисън

„Голямо за мен беше да не се страхувам да помоля за помощ. Хората често обичат да са полезни, но не знаят какво могат да направят. Да искаш услуга директно е пътят.“
iamtheshoshie

Бъдете здрави в работата

"Често се провеждам при моя мениджър. Работя на крака и с течение на месеците съм забавила много. Правенето на малки почивки помага много. Тя разбира това и не изглежда да има нищо против."
Джени

"Използвах обедната почивка на работното място, за да ги накарам. За щастие офисът ми имаше тих хол с диван, където щях да се извивам и да хлътна - дори 20 минути работеха чудеса. Колегите нямаха нищо против да ме оставят на мира. Всъщност това стана бременният диван за низ от бременни жени. "
Кейтлин

"Това помага да знам вашите права. Имах ужасна, изтощителна сутрешна болест и с двете си бременности и бях толкова облекчен да науча, че мога да взема отпуск за инвалидност за най-лошите участъци и да се върна на работа за последния триместър."
Зизи


Гледай видеото: Подготовка за бременност с д-р Иван Сигридов - онлайн лекция на списание 9 месеца (Може 2022).