We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Тези 17 съвета от майките и бъдещите майки могат да улеснят живота ви по време на бременността, като намаляват стреса, спестяват ви време и пари и ви помагат да поддържате връзка с радостта от бременността.
Спестете малко време
"Приемането на душове вечер и спането на допълнителни 45 минути сутрин е помогнало много. Не бихте си помислили, че това ще доведе до голяма степен, но наистина чувствам, че получавам достатъчно сън по този начин."
— кехлибар
"Работя на пълен работен ден и правя много поръчки на обяд, преди да се изморя твърде много. Когато се прибера, имам по-малко занимания и мога да се отпусна или да прекарвам време с малкото си дете."
— Jodean
„В началото на третия си триместър започнах да се запасявам с хартиени чинии, чаши и прибори за еднократна употреба. В дни, когато съм изтрит, имаме„ пикници “на масата в трапезарията. Това спестява време и енергия, които биха обикновено се прекарват в мивката или изпразване на съдомиялната машина. Това ще бъде полезно, когато бебето дойде също. "
— Анджела
Бъдете подготвени за емоционални влакчета
"Не се страхувайте да покажете причудливата страна на емоциите от бременността. Добрият вик или смях в корема правят душата добро."
— Marla
„По време на първата си бременност се почувствах като най-големия идиот на земята заради това, което нарекох„ бременност деменция “. Научих се да нося бележник със себе си по всяко време, за да записвам дори и най-малките неща. Наистина помогна. "
— Пейдж
"Аз [склонен] просто да размахвам хората с всичко, което мисля, преди да има шанс да мине през филтъра ми за маниери. Затова сега захапвам език и си припомням:" Ако нямам нищо приятно е да кажа, изобщо не казвай нищо. Обясних тактиката си на моя скъп съпруг и той смята, че е смешно, когато сега замълча. Понякога това нарушава напрежението и ме кара да се смея. "
— Мама на Пионер
Отнасяйте се добре
"Малко упражнение увеличава енергията ми повече от всяка дрямка, която някога съм поемал."
— Дженифър
"Поглезете се със свеж лак за нокти, прекрасни масла за баня или дори професионално лице за лице. Това може да измине дълъг път в подхранването на духа ви."
— Сара
"Втривайте натурално масажно масло върху корема си всеки ден след душа. Това може да е история на стари жени, че това предотвратява появата на стрии, но със сигурност се чувства добре и луксозно."
— Боби
"Спях много по-добре през последния триместър, след като купих възглавница за тяло. Можех да се извивам настрани, като оставих възглавницата да се поддържа в гърба ми. Освен това помогна да имам купчина възглавници за подпиране, когато получих нощна киселини. "
— мушичка
Свържете се с малко помощ от приятелите си
"Поканихме приятели, за да ни помогнат да създадем детската стая. Взехме пица и бира (сода за мен) и направихме купон от нея. Помогнаха да боядисват и сглобяват мебели - и дори се забавляваха!"
— Дева Мария
„Вземете всички използвани дрехи за бременни, които приятелите предлагат. Глупаво е да харчите един тон пари за дрехи, които няма да носите дълго. Споделянето на дрехи е хубаво въведение в другарството на майчинството.“
— Грета
„Съберете се с други бъдещи майки или хора с малки деца - невероятно е как споделянето на възходите и паденията на бременността и новото родителство може да запази здравината ви незасегната.“
— Алисън
„Голямо за мен беше да не се страхувам да помоля за помощ. Хората често обичат да са полезни, но не знаят какво могат да направят. Да искаш услуга директно е пътят.“
— iamtheshoshie
Бъдете здрави в работата
"Често се провеждам при моя мениджър. Работя на крака и с течение на месеците съм забавила много. Правенето на малки почивки помага много. Тя разбира това и не изглежда да има нищо против."
— Джени
"Използвах обедната почивка на работното място, за да ги накарам. За щастие офисът ми имаше тих хол с диван, където щях да се извивам и да хлътна - дори 20 минути работеха чудеса. Колегите нямаха нищо против да ме оставят на мира. Всъщност това стана бременният диван за низ от бременни жени. "
— Кейтлин
"Това помага да знам вашите права. Имах ужасна, изтощителна сутрешна болест и с двете си бременности и бях толкова облекчен да науча, че мога да взема отпуск за инвалидност за най-лошите участъци и да се върна на работа за последния триместър."
— Зизи
