Информация

Прекратяване на главните войни: Как да накарате половинката си да помогне на домашния фронт

Прекратяване на главните войни: Как да накарате половинката си да помогне на домашния фронт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Войната на хората: Голямото брачно разделение

Преди да имат деца, повечето двойки намират по-лесно да поддържат чиста къща и да поддържат пререканията за неприготвени легла. Но да имаш деца означава повече претрупване за изчистване, повече товари за пране и повече храна за приготвяне.

И нека си признаем: майките понасят по-голямата част от бремето. Работещите жени отделят почти два пъти повече време от работещите мъже за домакински дела и грижи за деца, показва скорошно проучване на Бюрото по статистика на труда.

Не е изненадващо, че разликата между половете в домакинствата е често срещан източник на търкания: Проучване на нашия сайт на повече от 12 000 читатели разкри, че 63 процента от двойките с деца вкъщи спорят за почистването. И почти половината от анкетираните казват, че негодуват да се занимават с повече домакинска работа, готвене и пране от своите приятели.

Зайките от прах не само водят до брачни прахове, но и отговорността за домакинската работа може да има вредно въздействие върху здравето на жените. Изследване на социолог Хлое Е. Бърд, публикувано в Списание за здраве и социално поведение установяват, че жените, които вършат два пъти повече домакинска работа от съпрузите си, имат по-голяма тревожност, депресия и притеснение. Най-слабо потиснатите хора в изследването на Bird, мъже и жени, са тези, които разделят домакинските задължения по средата.

Мъжете са по-слаби?

Ако жените правят повече в къщата, какво сте мъже правят? Момчетата не изглеждат напълно слаби: американските мъже в семейства с двойни доходи се справят с една трета от пазаруването и приготвянето на храна. Мъжете се занимават с около 20 процента от домакинските работи като пране и почистване. Въпреки че това може да не им дава право на самохвалство, това е подобрение в сравнение с мрачните 2 до 5 процента мъже през 1970 година.

Също така, мъжете днес са по-ангажирани родители и прекарват около час и половина на ден, грижейки се за децата си. Въпреки че е вярно, че мъжете прекарват по-малко време в грижа за децата, отколкото жените, те прекарват повече време в работа.

Когато комбинирате времето, прекарано в работа в дома и извън него, всички неща са равни: Жените работят повече в дома и по-малко извън него, докато обратното важи за мъжете. За заетите мъже и жени и двата пола прекарват по осем часа на ден, като работят в къщата и печелят заплата извън нея, според Бюрото по трудова статистика.

"Като цяло мъжете се опитват да сравнят приноса си с бащите си и в сравнение те изглеждат много добре", казва социологът Скот Колтрейн, автор на Семеен човек: бащинство, домакинска работа и равенство между половете.

Според няколко проучвания, мъжете с по-високо образование са по-склонни да се качат и да се качат. Колтрейн предполага, че по-образованите мъже могат да поставят жените на равнопоставеност и да поемат балансирана роля в домакинството.

Интересното е, че изследванията също така показват, че мъжете, които забавят бащините деца до края на 20-те или началото на 30-те, се отдалечават от квартала, в който са израснали, и имат по-редки контакти с родителите си, или които са били разведени и сключени отново брак. домакинска работа. Колтрейн посочва, че тези мъже трябвало да се грижат за себе си, така че има смисъл те да продължат да помагат.

Все пак около къщата мъжете обикновено правят по-малко, казва Колтрейн. Той посочва редица обяснения за битката между половете на предния фронт - от културни очаквания за ролите на пола, до по-голям акцент върху кариерата на мъжа, ако той е основният човек, и някои трудности при делегиране на работа на жените. Практически погледнато обаче, метлата спира, с който всеки прекарва повече време у дома, казва Колтрейн, а това често е мама.

Психолог Джошуа Коулман, автор на Мързеливият съпруг: как да накараме мъжете да правят повече родителство и домакинска работа, предполага, че съпротивата на мъжете към домакинската работа може да започне още в детството. От ранна възраст мъжете са заети със сила и статус (просто гледайте каквото и да е момче, играещо с фигура на действие) и те могат да отстояват своята независимост, като отказват да правят нещо, за което са помолени. И макар че мъжете чувстват, че изглеждат доста добре в сравнение с бащите си, те не успяват да вземат предвид, че техните съпруги също правят много повече, отколкото собствените им майки, отбелязва Коулман.

Мъжете, които ядат чинии, се справят по-добре в спалнята

Ако само мъжете знаеха какво им липсва: Мъжете, които се занимават с повече домакинска работа, имат по-добър сексуален живот и по-щастливи бракове, показва проучване на Джон Готман, психолог, който повече от три десетилетия изследва защо връзките успяват или се провалят.

По-нататъшните изследвания на Готман предполагат, че хармонията над домакинската работа може също да роди по-щастливи деца. Откритията му разкриват, че мъжете, които вършат домакинска работа, често имат деца, които се справят по-добре социално и академично.

Девет начина да накарате партньора си да направи справедливия си дял

Говори с него. Въпреки че може да ви е трудно да повярвате, че той не може да види нищо нередно със слоя прах, покриващ мебелите ви, или манията, растяща върху завесата на душ, истината е, че ако партньорът ви не се оплаква, той вероятно е добре да живее по този начин. „Средностатистическият човек се чувства така, сякаш не се е счупил, не го поправяйте“, казва психологът Коулман, самоописан мързелив съпруг при възстановяване. Отделете време, за да го уведомите какво имате предвид под „чиста“ къща.

Вместо тихо да се задушавате с негодувание или да се оплаквате на приятелките си, кажете на партньора си, че се нуждаете от повече помощ, за да поддържате мястото си (сравнително) чисто. Бъдете твърди, но устоявайте на заяждане. "Нагването не е много упорито - това е унизително за човека, който прави заяждането и досадното към човека, който е заяден", казва Коулман.

Coleman предлага приятелски подход: Кажете на партньора си, че сте се чувствали претоварени и че наистина се нуждаете и цените неговата помощ. Започнете със създаването на кратък списък със задачи за него, предлага Coleman и изберете задачите, които са ви бъговали най-много. Може да посочите работни места като почистване след вечеря, приготвяне на леглото през уикендите и да носите пълна отговорност за бебето поне една уикенд сутрин, за да можете да спите.

Научете човек да лови риба и той ще яде цял живот. Тази стара поговорка може да важи и за домакинските дела. „Докато някои мъже се представят за некомпетентност, някои истински никога не са се научили как да правят домакинска работа“, отбелязва социологът Колтрейн. Преди половинката ви да се заеме с работата си, демонстрирайте го вместо него, говорете го през него, докато вървите.

Не бъди контролен изрод! Една от причините мъжете да не си помагат в къщата толкова, колкото биха искали техните партньори, е че жените понякога ги карат да се чувстват, че не могат да направят нищо както трябва. Така че след като сте му показали как да разделя бялото и цветовете и да праши преди пуснете вакуума, помислете, че стандартите му може никога да не отговарят на вашите.

Решете с какво можете да живеете: Ако изборът е да се справите сами с всяка задача или да живеете с неговите не толкова перфектни умения за домакинство, може по-лесно да се справите с адекватните. Малко сдържаност и струпване на похвали може да измине дълъг път в желанието му да бъде замесен и полезен.

Изберете задачи, които той ще иска да прави. Много по-лесно е да мотивирате някого да направи нещо, което харесва, така че ако половинката ви е по-склонна да готви, отколкото да чисти, попитайте го дали той ще приготви повече ястия през седмицата. От "големите пет" домакински задачи - приготвяне на готвене, почистване на храна, пазаруване, пране и домакински работи - мъжете са по-склонни да правят първите три и най-малко вероятно да правят последните две, казва социологът Скот Колтрейн.

Затова сключете няколко нови сделки с партньора си. Ако сте правили всички пазаруване, готвене и почистване, оставете го да троли пазарните пътеки, да нарязва зеленчуците и да хвърля салатата за вечеря. Той дори може да му се наслади. Въпреки че може да изглежда несправедливо той да избере коя работа иска да върши, помислете, че е по-добре от алтернативата - да правите всичко сами!

Правете малко наведнъж. Разделянето на домакински задължения между вас и партньора ви в продължение на няколко дни ще попречи на почивните дни да се превърнат в непрекъснато дрогиране. „Някога прехвърляхме цялата домакинска работа в събота, но сега съпругът ми и аз определихме работните дни за определени работни места по почистване“, казва Кейт Ричардсън, майка на 2-годишна възраст. „Разпространявайки задачи през седмицата, поддържането на (сравнително) чиста къща изглежда по-малко завладяващо - плюс това освободихме повече време за уикенд за семейни забавления“, казва тя.

Апел към неговата благотворителна страна. Покажете на половинката си, че да се отървете от играчките, които събират паяжини във вашата всекидневна, и забравените дрехи в килерите ви е чудесен начин да помогнете на добра кауза и да спестите семейните си пари. Помолете го да наблюдава „кутия за раздаване“, на която той и децата могат да допринесат, и след това се поставете в списъка за обаждания за няколко благотворителни и икономични магазина.

"Те се обаждат на всеки друг месец, за да видят дали имаме какво да дарим. Събираме книги, които сме готови, дрехи и обувки, които децата са прераснали, и играчки, с които отегчават", казва Ан Струкман, майка на три деца , на възраст 13, 9 и 2. "Благотворителната организация взема артикулите и оставя фиш за дарение за целите на отписването на данъци."

Изнесете! Ако можете, направете някои намаления в бюджета си и използвайте парите, за да наемете помощ за почистване. (Разходите ще варират в зависимост от това къде живеете и размера на вашата къща, но почистването на къщата струва от 75 до 100 долара или повече на посещение.) „Наехме екип за почистване на къщи, след като се роди дъщеря ни, и си струва всяка стотинка, а не само в време, но и аргументи избягват “, казва Катрин Холечко, майка на 3-годишна възраст и новородено.

"Почистването се нарежда под семейството, работата и личното време в моя ред от приоритети. Освен това, ако почистващите препарати идват на всеки две седмици, ни принуждават да направим кръг от набиране и размазване в деня преди да дойдат."

И ако той все още не се намеси ... "Ако все още се игнорирате, може да е време да играете хардбол и да си кажете:" Няма да продължа да правя всички неща, които правя ", предполага психологът Коулман.

Свалете нещо от чинията си, за което знаете, че половинката ви разчита на вас, за да го направите. Например, ако обикновено плащате сметките и партньорът ви не издържа, ако закъснее, кажете му, че вече не плащате сметките. Coleman посочва, че жестоката любов трябва да бъде вашето последно решение, но може да бъде изненадващо ефективна.

Отделете време, за да се свържете отново. И накрая, ако сте били по-раздразнени от обичайното от съдове, които се събират в мивката, помислете дали просто мрачните чинии се нуждаят от внимание. „През всичките ми години на работа с двойки изглежда има този модел: Когато мъжете не обръщат внимание на съпругите си, проблемът с домакинството става по-голям проблем“, казва брачният терапевт Мишел Вайнер-Дейвис, автор на Секс-гладният брак: засилване на брака ти либидо, „Става по-малко проблем, ако мъжете полагат усилия да бъдат по-близо емоционални“.

Уайнър-Дейвис често среща порочен цикъл: Когато жените не получават помощ, те стават по-малко привързани физически със своите партньори, които от своя страна се оттеглят по-емоционално. "Ще бъде облекчено напрежението, ако двойките отделят време да се свързват редовно", казва Вайнер-Дейвис.

Затова поне веднъж месечно правете нещата, на които сте се радвали заедно преди да сте имали деца (и разхвърляна къща). Изпратете децата на баба за една нощ, за да имате романтична вечер. Или наемете детегледачка и излезте на спокойна вечеря. Освен че си спомняте какво ви направи добра двойка, следващата най-добра част е, че никой от вас не трябва да почиства съдовете след това.

Сега, когато научихте как да накарате половинката си да помогне на домашния фронт, потърсете съвет от други родители как да накарате детето си да се намеси.


Гледай видеото: Как да ми се получава с момичетата?! (Може 2022).