Информация

Промени в тялото след раждането

Промени в тялото след раждането


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Как се променя матката ми след раждането?

В рамките на минути от раждането на бебето, контракциите причиняват свиване на матката ви, кръстосаните й влакна се стягат точно както по време на раждането. Тези контракции също помагат на отделянето на плацентата от стената на матката.

След предаването на плацентата контракциите на матката затварят отворените кръвоносни съдове, където е била прикрепена плацентата. Може да почувствате спазми, известни като afterpains, тъй като това се случва.

Първите няколко дни след раждането ще можете да усетите горната част на матката си в областта на корема. След седмица матката ви тежи малко над килограм - половината от това, което претегля, точно след като сте родили. След две седмици той намалява до едва 11 унции и се намира изцяло във вашия таз. До около четири седмици тя трябва да е близка до теглото си преди бременността 3,5 унции или по-малко. Този процес се нарича инволюция на матката.

Колко тегло ще отслабна веднага след раждането?

Около 12 килограма. Ще загубите 7 или 8 килограма за бебето, около килограм плацента и още няколко килограма кръв и околоплодна течност.

Вероятно няма да се върнете към теглото си преди бременността известно време, но ще продължите да отслабвате през следродилния период, тъй като тялото ви елиминира цялата допълнителна вода, която клетките ви задържат по време на бременност, заедно с течност от излишната кръв имал в бременното си тяло.

Така в първите дни след раждането ще произвеждате повече урина от обикновено - изумителни 3 четвъртинки на ден. Може да изпотите много. До края на първата седмица е вероятно да загубите около 4 до 6 килограма водно тегло. (Количеството варира в зависимост от това колко вода сте задържали по време на бременността.)

Защо все още изглеждам бременна?

Дори след като матката ви се свие до нормалния си размер, може да продължите да изглеждате бременна в продължение на няколко седмици или дори месеци. Това е така, защото коремните ви мускули се разтягат по време на бременност и е необходимо време - и редовни упражнения - за да върнете корема си във форма. (И имайте предвид, че някои жени може никога да не могат да се отърват изцяло от „торбичката за бременност“.)

Как така не мога да разбера кога трябва да пикам?

Трудът и доставката могат да вземат такса върху пикочния ви мехур, причинявайки известно временно подуване и загуба на чувствителност. Първите дни след раждането може да не почувствате желание да пикаете, особено ако сте имали продължителен раждане, щипци или вагинално подпомагано вагинално раждане или епидурална. Това също е по-вероятно, ако сте имали катетър по време на раждането, който да ви помогне да уринирате и да предпазите пикочния мехур от препълване.

Но след раждането пикочният ви мехур бързо се напълва с цялата излишна течност, която бъбреците ви преработват, така че е важно да се опитате да уринирате често, дори и да не чувствате желание. Ако в пикочния ви мехур се натрупа твърде много урина, може да ви е трудно да стигнете до тоалетната, без да изтича. Нещо повече, пикочният ви мехур може да стане прекомерно раздут. Това може да доведе до проблеми с уринирането, а също така и да затрудни матката ви да се свие, което води до повече последващи болки и по-силно кървене.

Ако не можете да пикаете в рамките на няколко часа след раждането, ще трябва да поставите катетър, който да източи урината от пикочния мехур. (Ако доставяте чрез секция, ще Ви бъде направен катетър за пикочна операция, който ще остане на място за кратко време след раждането.)

Уведомете вашата медицинска сестра, ако имате проблеми с уринирането или ако отделяте само малко количество урина, когато пикаете. Ако пикочният ви мехур се напълни твърде много, това всъщност може да ви попречи да уринирате.

Ще се върнат ли вагината и перинеума ми до нормално състояние?

Ако раждате вагинално, вагината ви вероятно ще остане малко по-голяма, отколкото преди.

Веднага след раждането, вагината ви е разтворена и може да бъде подута и натъртвана. През следващите няколко дни всяко подуване започва да намалява и вагината ви започва да възвръща мускулния тонус. В следващите няколко седмици тя постепенно ще намалее. Правенето на упражнения Кегел редовно помага за възстановяване на мускулния тонус.

Ако имате малка сълза в перинеума, която не изисква шевове, тя трябва да заздравее бързо и да причини малък дискомфорт. Ако сте имали епизиотомия или значителна сълза, перинеумът ви се нуждае от време, за да се излекува, така че изчакайте да започнете да правите секс отново, докато не се оправите на доставчика си при прегледа след раждането. Ако продължите да имате нежност в тази област, забавете полов акт, докато се почувствате готови. (Междувременно решете кой метод на контрацепция искате да използвате.)

Когато се почувствате готови (както физически, така и емоционално) отново да правите секс, не забравяйте да продължите бавно: Вероятно ще установите, че имате по-малко вагинално смазване, отколкото когато сте бременна, поради по-ниските нива на естроген. Тази сухота може да бъде още по-изразена, ако кърмите, защото кърменето има тенденция да поддържа нивата на естроген. Това може да направи сношенията болезнени в началото, но използването на лубрикант е голяма помощ.

Не забравяйте да закупите лубрикант на водна основа, особено ако използвате бариерен метод за контрацепция. (Смазочните материали на маслена основа могат да отслабят латекса, което може да причини разкъсване на презерватив или разрушаване на диафрагмата.)

Какво е това вагинално течение?

Нормално е да имате вагинално течение или лохия в продължение на месец или два след раждането. Лохията се състои от кръв, бактерии и тъкан, отделена от лигавицата на матката.

Първите дни след раждането лохията съдържа доста голямо количество кръв, така че тя ще бъде яркочервена и ще изглежда като тежка менструация. Вероятно ще имате малко по-малко изпускане всеки ден и до два до четири дни след като сте родили, лохията ще бъде по-водниста и розово на цвят.

До около 10 дни след като сте родили, ще имате само малко количество бял или жълт секрет, който ще се съкрати през следващите две до четири седмици. Някои жени могат да продължат да имат оскъдна лохия или периодично зацапване за още няколко седмици.

Какво да очаквам, ако кърмя?

Първите сесии за кърмене могат да причинят някои коремни спазми, тъй като сученето на бебето стимулира отделянето на окситоцин - хормон, който задейства контракциите на матката.

И когато млякото ви попадне, обикновено два до три дни след раждането, гърдите ви могат да се подуят, нежни и твърди. Те също могат да пулсират и да се чувстват неудобно пълни. Това се нарича поглъщане и трябва да стане по-добре след ден или два.

Кърменето на бебето често е най-доброто нещо, което можете да направите за облекчение. (Честото кърмене от самото начало понякога е достатъчно, за да се предотврати пълното кървене.) За други предложения, вижте нашите съвети за лечение на кървене. Ако тези мерки не помогнат и изглежда, че вашето бебе има проблеми със закопчаването правилно, консултирайте се с вашия доставчик или с консултант по кърмене.

Какво ще е, ако не кърмя?

Все още ще започнете да произвеждате мляко, ако не кърмите, а гърдите ви ще се напълнят няколко дни след раждането. Това може да причини значителен дискомфорт, който може да продължи няколко дни. Болката има тенденция да достигне пик от три до пет дни след раждането и може да отнеме няколко седмици, докато млякото ви изсъхне напълно.

Междувременно носете поддържащ сутиен денонощно и поставяйте студени опаковки на гърдите си, за да облекчите подуването и да попречите на производството на мляко. (Не забравяйте да покриете студените опаковки с кърпа, за да защитите кожата си.)

Можете също така да приемате ацетаминофен или ибупрофен за облекчаване на болката, а ако сте изключително неудобни, изпийте достатъчно мляко, за да направите ситуацията по-поносима. Това обаче може да удължи процеса, защото стимулирането на зърната и източването на гърдите сигнализира на тялото ви да произвежда повече мляко. И не прилагайте топлина към гърдите си, защото това също може да насърчи производството на мляко.

Защо губя косата си?

Ако косата ви се е сгъстила по време на бременността, тя може да започне да се просмуква в шепи. Това се случва с някои нови майки през първите няколко месеца след раждането на бебето им. Не се притеснявайте - няма да плешив.

По време на бременността високите нива на естроген могат да удължат фазата на растеж на косата ви, което да доведе до изпадане по-малко от обикновено. След като раждате, нивата на естроген се понижават и вие започвате да хвърляте повече. С течение на времето (обикновено в рамките на една година или повече), темпът на нов растеж и проливане ще се върне към това, което беше преди.

От светлата страна, ако сте развили излишната коса на лицето и тялото по време на бременност (резултат от покачване на хормони, наречени андрогени), вероятно ще загубите по-голямата част от тази коса в рамките на шест месеца след като сте родили бебето си.

Какво става с кожата ми?

Хормоналните промени, стресът и умората, породени от ново родителство, могат да засегнат кожата ви, заедно с останалата част от тялото. Някои жени, които са имали перфектно чиста кожа по време на бременност, ще имат повече пробиви в месеците след раждането. От друга страна, ако сте имали акне по време на бременност, може да започнете да виждате известно подобрение сега.

Освен това, ако имате хлоазма (потъмнели петна по кожата на устните, носа, бузите или челото) или тъмна линия, която тече от корема до обществената ви кост, обезцветяването ще започне да избледнява в месеците след раждането. Вероятно ще изчезне напълно, докато защитите кожата си от слънцето.

Всички разработени от вас стрии постепенно ще стават по-светли на цвят, въпреки че няма да изчезнат изцяло.


Гледай видеото: Упражнения за прибиране на корема #10, как да имам плосък корем (Може 2022).


Коментари:

  1. Vanderpool

    Сигурен съм, че не си прав.

  2. Eyab

    Браво, изречението ви е блестящо

  3. Kazramuro

    стари снимки

  4. Arashiramar

    Напълно споделям вашето мнение. There is something in this and the idea is good, I support it.

  5. Heahweard

    Какво мислите за факта, че Висенте Дел Боске ще води националния отбор на Испания?



Напишете съобщение