Информация

Как да поддържаме секса пушенето, когато се опитвате да заченете

Как да поддържаме секса пушенето, когато се опитвате да заченете


От ConceiveOnline.com

Когато се опитвате да заченете, много проблеми могат да пропълзят в canoodling. Но дали би било очевидно да се каже, че ако не правите секс, няма да забременеете (поне не по старомодния начин)? Ето някои от начините, по които може да се е охладила връзката ви, и как да възстановите шушулката.

Получи се (прозява се) бучене

Е, сигурно, че когато го правите по график, ще е малко скучно. „Когато двойките се опитват да заченат, това отнема спонтанността от акта“, казва Бевърли Уипъл, доктор на науките, R.N., FAAN, професор Емерита в Университетския колеж по медицински сестри в Нюарк, Ню Джърси. А двойките, които са заедно дълго време, често смятат, че няма нищо ново да изпитат помежду си.

Как да увеличите топлината
Добавете малко разнообразие обратно в сексуалния си живот. Това, че трябва да го направите в определени дни, не означава, че трябва да го правите само на определени места. Напуснете спалнята и се заемете с дивана в хола или дори с кухненския под (или плотове, ако се чувствате особено приключенски). Опитайте няколко различни позиции. И дори опитайте някои различни моменти: Вместо да правите любов през нощта, опитайте сутрешна суматоха. „Когато току-що излизате от мечтите си, сексът може да бъде божествен“, казва д-р Джина Огдън, лицензиран брак и семеен терапевт в Кеймбридж, Масачузетс, и автор на „Сърцето и душата на секса“ (Trumpeter, 2006 г.) ). Или да се срещнем за обяд. "През нощта повечето от нас са изтощени и не са в спокойно състояние, което прави възможно сексуалното удоволствие", казва Огден.

Възползвайте се от гледка, вкус, звук, допир и мирис, за да повишите изживяването, съветва Уипъл. Играйте на „Болеро“ на Равел (или Франки отива на „Отпуснете се“ в Холивуд), нахранете партньора си с грозде или го накарайте да масажира тялото ви с нагрято масло.

Променяйки всички променливи на правенето на любов, ще бъдете принудени да се съсредоточите върху преживяването отново, вместо просто да преминавате през движенията.

Изгарящото желание отшумя

Ниското сексуално желание е най-често срещаният сексуален проблем сред жените. А жените, които се опитват да заченат, може да го усетят още повече. "Сексът преминава от нещо, което искаме да правим, до нещо, което трябва да направим", казва Уипъл. И кой иска да направи нещо, което трябва? По-лошото е, че мъжете, които имат репутацията да го искат по всяко време и навсякъде, понякога имат проблеми с ерекцията, когато става въпрос за зачеване. „Наричаме това синдромът на готовия плюшек“, казва Уипъл. "Пенисът има свой собствен ум и не винаги еректира, когато искате." Само едно лошо преживяване може да доведе до голяма спирала надолу - кой би искал да се постави в положение (така да се каже) за потенциален провал?

Как да увеличите топлината
Между фертилните си дни прескочете изцяло сексуалния контакт. „Ние винаги искаме това, което не можем да имаме“, казва Огден. Обещай се да не пещериш и ще се жадуваш един друг като луд, когато най-сетне дойде времето. В тези междудневни дни можете да се откажете от пълния секс и да се съсредоточите върху прелюдията.

Друг начин да гасите огньовете: Опитайте малко тантрическо дишане заедно. Седнете един срещу друг и поемете дълбоки вдишвания, съпоставяйки вашите с партньора си, така че вдишвате и издишвате в същия ритъм. След няколко минути ще скачате костите на един друг Наистина ли.

Нямате оргазъм

Технически жените не се нуждаят от кулминация, за да заченат. Жените, които се опитват да заченат, често са прекалено фокусирани върху крайния резултат - за него. Но защо трябва да се забавлява? Като за начало, спрете да скупате в шоуто преди играта. Жените се различават в това колко прелюдия им е необходимо, за да се възползват за оргазъм, но ключът е да намерите правилното време за възбуда за вас, казва Огден.

Освен това, ако се концентрирате твърде трудно за зачеването по време на акта, мозъкът ви няма да регистрира усещания и да изпуска чувствителните химикали, които трябва да преминете през ръба. Въпреки че може да е невъзможно да не мислите за зачеването, когато се опитвате (все едно да кажете на някого да не се притеснява за нещо, което просто ги кара да се притесняват повече за това), най-добрият начин да се справите с него, казва Огден, е да признаете то, тогава намерете начин да оставите усещането да тече през вас, вместо да се опитвате да се преструвате, че не съществува.

Как да увеличите топлината
„Говорих в 94 държави за това и жените са еднакви навсякъде“, казва Уипъл. „Всички сме смутени да искаме това, което искаме.“ Но как можете да очаквате мъж да знае какво ви кара да се чувствате добре, без да му казвате? Разберете какво ви прави оргазъм чрез мастурбация, а след това споделете какво сте научили с партньора си. Опитайте да го възпитавате в момент, когато сте заедно, сами и спокойни ... но не по средата на предградията или общуването. Дръжте го неутрален и не застрашаващ, използвайки изявления „Аз“ като „Наистина ми харесва, когато правите това“ или „Позволете ми да ви покажа как обичам да бъда докосван“, за разлика от „Ти наистина не направи го вместо мен. " Ако наистина не можете да извадите думите, донесете вкъщи Радостта на секса и го прочетете заедно. Можете да посочите позиции или техники, които искате да опитате.

Липсва ви мазане

Ако сте стресирани, не сте в настроение или просто сте изтощени направо, вагината ви може да е суха, което прави полов акт неудобен. Хормоните също могат да играят фактор: Естрогенът намалява в края на 30-те и началото на 40-те години, причинявайки вагинална сухота. Друг възможен виновник: антихистамини. Те потискат производството на течност в тялото, както в носа, така и във влагалището.

Как да увеличите топлината
Правете повече секс! „Жените на 40-те им, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат два пъти повече циркулиращ естроген, отколкото жените, които имат спорадичен секс или изобщо няма такива“, казва Уипъл. Ако приемате антихистамини, вижте за преминаването към друго лекарство. И ако трябва, използвайте изкуствена смазка - просто не забравяйте да изберете такава, която е подходяща за сперма.

Чувствате се самосъзнателно за тялото си

Има ли жена в света, която всъщност смята, че изглежда страхотно гола? Вероятно дори Хайди Клум има закачалки за бедрата си. „Нашето общество е като тренировъчна програма за чувство на ужас за тялото си“, казва Огден. „Учи ни, че каквото и да имаме, той е твърде голям, твърде малък, твърде космат, прекалено равен.“ Това може да бъде особено уместно, когато се опитвате да забременеете, защото не можете да си помислите: „Наистина ли ме привлича? Или той просто прави това, защото трябва?

Как да увеличите топлината
Помислете за някои от най-сексапилните жени, които познавате. Ето едно: Кали на тема „Анатомия на Грей“. Тя със сигурност не е като тънките тънки вълци, които доминират в медиите. Но тя е, с една дума, h-o-t. Гледайте как носи себе си. Тя излъчва сексуалност. „Намерете начин да пуснете изображенията на това, което смятате, че трябва да изглеждате, и усетете как е тялото ви“, казва Огден. „Позволявайки си да почувствате истински тялото си и това как се движи, всъщност може да промени цялото ви енергийно поле.“ Вземете танци за корем или йога, за да сте наистина в тон със собственото си тяло и скоро ще излъчите енергия, която ще накара всеки мъж в стаята да обърне глава. Ако не го усетите, фалшифицирайте го. Ще се изумите как преструването може да се трансформира в истински чувства.

Твърде сте стресирани, за да вкарате

Казано е отново и отново, но си струва да повторим: Най-важният полов орган в тялото е мозъкът. Ако умът ви ви казва, че трябва да работите или крушката трябва да се промени, или кучето трябва да отиде при ветеринар, няма да бъдете в най-сексапилното настроение. „Също така стресът често предизвиква емоционално разстройство, депресия и гняв и често обвиняваме партньорите си, когато се чувстваме надолу, което от своя страна създава сексуални проблеми“, казва д-р Питър С. Канарис, психолог и сертифициран секс терапевт в Смитаун, Ню Йорк.

Как да увеличите топлината
След като разпознаете проблема, вие и вашият партньор можете да предприемете стъпки за разрешаването му. Вместо да се обвинявате взаимно в стреса, осъзнайте, че сте в една и съща лодка и се опитайте да го направите като екип. Използвайте секса като част от разтвора, за разлика от това, че е друг стрес в живота ви. „Интимността може да бъде малко сигурно убежище, където ние се обръщаме един към друг в момент на стрес“, казва Канарис. В допълнение към психологическия стимул, който сексът може да даде, докосването всъщност може да помогне за намаляване на нивата на хормона на стреса.

Освен това, бъдете сигурни, че и двамата намирате някои търговски обекти в допълнение към секса, които могат да помогнат за облекчаване на стреса при дългия път. Йога, медитация, дори дълги разходки могат да ви помогнат да изчистите ума си. „Разбира се, че трудностите при зачеването са стресиращи за всяка двойка“, казва Уипъл.

Той не може да достигне кулминацията

Не, това не е печатна грешка; някои мъже имат трудности с еякулацията. „Това е един от най-слабо докладваните и най-слабо разбраните сексуални проблеми“, казва Канарис. „Мисля, че се случва по-често, отколкото си мислим.“ Често това е резултат от мастурбация - когато човек буквално се е обучил само на оргазъм по определен начин. Това може да остави партньор да мисли, че не е достатъчно за включване на партньора си до оргазъм. Алкохолът и някои лекарства (включително антидепресанти) също могат да бъдат причината.

Как да увеличите топлината
Нека ви покаже как мастурбира, за да можете да видите какво харесва. Или опитайте този сигурен удар: Натиснете пръстите си върху зоната точно зад основата на скротума, казва Денис П. Сугрю, доктор по клинични професори по психиатрия в Медицинския университет на Мичиган в Ан Арбър. „Тук се намира простатната жлеза и тя е силно възбуждаща“, казва той. И най-вече се опитайте да се отпуснете. За (грешно) използване на клише, гледан съд никога не кипва. (Ако антидепресантите или други лекарства са виновни, вижте дали различно предписание може да помогне при симптоми без странични ефекти.)

Той идва твърде бързо

Годините да мастурбирам като младо момче и да се надяваме, че ще приключи, преди мама или леля Хариет да влязат, могат да доведат до прибързани оргазми като възрастен. Макар че не може да навреди в отдела за зачеване, това не може да бъде толкова забавно за него или за вас.

Как да увеличите топлината
Много експерти препоръчват метода за стартиране и спиране. Кажете му, че когато почувства, че е на път да достигне кулминация, да остане неподвижен и да направи няколко релаксиращи вдишвания.

Тази статия първоначално се появява през пролетта на 2008 г. в Списание Conceive.


Гледай видеото: Менструалният цикъл (Може 2021).