Информация

Мишел Обама и Голямата птица срещу детското затлъстяване

Мишел Обама и Голямата птица срещу детското затлъстяване

Мишел Обама, е известен по целия свят с това, че е съпруга на президента на САЩ. Тази американска адвокатка обаче не се ограничава да се явява като спътник на съпруга си на официални събития.

Виждали сме как американската първа дама танцува, засажда зеленчукова градина, прави лицеви опори в телевизионни предавания или участва в състезания с чували. Дори, Мишел Обама отговаря за връчването на наградата за най-добър филм на Оскарите 2013.

В рамките на цялата тази непрекъсната дейност има една цел, за която Мишел Обама отдавна се бори: борба с детското затлъстяване. Поради тази причина той е записал две телевизионни реклами с Голяма птица, (La Gallina Caponata в Испания), звездата на детската програма улица Сезам (Улица Сезам).

Алармиращото нарастване на случаите на наднормено тегло в детска възраст е накарало Мишел Обама да предприеме действия по въпроса. В тези реклами първата дама и Голямата птица се опитват да насърчат децата да се хранят здравословно и да спортуват повече. Те насърчават децата да ядат плодове и зеленчуци и консумират по-малко калории.

Случаите на наднормено тегло в детска възраст не само са причина за тревога в Съединените щати, но представляват един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век. Според Световна здравна организация (КОЙ), се изчислява, че има 42 милиона деца с наднормено тегло по целия свят.

Добрата диета в детството е знак за добро здраве. Добре хранените деца са здрави деца и родителите играят основна роля в правилното хранене на нашите деца.

Ако не сте сигурни дали детето ви е с наднормено тегло, можете да се ръководите от таблицата за процентил на детето, в която трябва да пресичате възрастта с теглото на детето, за да получите резултата: ако е с теглото си, с поднормено тегло или страда от затлъстяване . Ако вашият син или дъщеря са в последния случай, ето някои съвети да ги накарате да се хранят добре и здравословно:

  • Децата трябва да се хранят разнообразно и балансирано
  • Трябва да следваме хранителната пирамида на децата, според която основните храни са зърнените култури, картофите и бобовите култури, следвани от плодовете и зеленчуците, след това млечните продукти, месото и рибата и накрая, в горната стъпка на пирамидата, всичко, което не трябва да се консумира в излишък: мазнини и захари.
  • Пийте между един и два литра вода на ден
  • Намалете приема на сол
  • Направете 5 хранения на ден: закуска, в средата на сутринта, обяд, лека закуска и вечеря

Всичко това, заедно с реализирането на постоянно и умерено физическо упражнение ще гарантира, че нашите деца не страдат от детско затлъстяване и неговите последици.

Можете да прочетете още статии, подобни на Мишел Обама и Голямата птица срещу детското затлъстяване, в категорията Затлъстяване на място.


Видео: Ellen Helps Prep Jennifer Lopez for Her Las Vegas Show (Юли 2021).